01.08.2026 05:23
«После каждого занятия такое ощущение, будто с меня сняли 10 кг цемента» Не килограммы жира. Не сантиметры в талии. А и
«После каждого занятия такое ощущение, будто с меня сняли 10 кг цемента»
Не килограммы жира. Не сантиметры в талии. А именно тяжесть, которую человек носил каждый день.
На тренировках вы можете ставить разные цели: похудеть, стать подвижнее, но важнее всего ваше самочувствие. Если уходит тяжесть и поднимается настроение, вы придёте на тренировку снова. Не забросите, не сдадитесь.
Ещё одна важная деталь: ушла боль в шее, пояснице и плече. А это значит, что стало легче жить и заниматься повседневными делами. Тело стало более подтянутым.
Но больше всего мне понравились другие слова:
«Тело как будто само выравнивается. Шея становится на место, грудная клетка раскрывается»
Именно так и должно работать тело. И не надо каждую минуту думать об осанке и заставлять себя расправить плечи.
Организм начинает работать более слаженно. Одни мышцы перестают постоянно перенапрягаться, другие снова включаются в движение. И вы, наконец, чувствуете лёгкость 👉🏼 тело вспомнило о природных функциях!
Мы не занимаемся, чтобы стать спортсменами. Хотя веса тоже используем 👌 И нам не нужно тренироваться до изнеможения.
🌤 Мы занимаемся, чтобы легче вставать утром. Чтобы спокойно поворачивать голову. Чтобы наклоняться без страха за поясницу. Чтобы после рабочего дня не хотелось только лечь и больше не двигаться.
⚡️ Чтобы тело снова стало помощником, а не источником постоянного напряжения. Для меня именно это и есть результат хорошей тренировки. А для вас?
Жду вас на абонементе ➡️ https://masha.fit/?utm_source=maxx
Не килограммы жира. Не сантиметры в талии. А именно тяжесть, которую человек носил каждый день.
На тренировках вы можете ставить разные цели: похудеть, стать подвижнее, но важнее всего ваше самочувствие. Если уходит тяжесть и поднимается настроение, вы придёте на тренировку снова. Не забросите, не сдадитесь.
Ещё одна важная деталь: ушла боль в шее, пояснице и плече. А это значит, что стало легче жить и заниматься повседневными делами. Тело стало более подтянутым.
Но больше всего мне понравились другие слова:
«Тело как будто само выравнивается. Шея становится на место, грудная клетка раскрывается»
Именно так и должно работать тело. И не надо каждую минуту думать об осанке и заставлять себя расправить плечи.
Организм начинает работать более слаженно. Одни мышцы перестают постоянно перенапрягаться, другие снова включаются в движение. И вы, наконец, чувствуете лёгкость 👉🏼 тело вспомнило о природных функциях!
Мы не занимаемся, чтобы стать спортсменами. Хотя веса тоже используем 👌 И нам не нужно тренироваться до изнеможения.
🌤 Мы занимаемся, чтобы легче вставать утром. Чтобы спокойно поворачивать голову. Чтобы наклоняться без страха за поясницу. Чтобы после рабочего дня не хотелось только лечь и больше не двигаться.
⚡️ Чтобы тело снова стало помощником, а не источником постоянного напряжения. Для меня именно это и есть результат хорошей тренировки. А для вас?
Жду вас на абонементе ➡️ https://masha.fit/?utm_source=maxx