Я перестала думать об осанке ➡️ она стала естественной. Во время движения автоматически чувствую, какие мышцы работают. Замечаю, что где-то исчез хруст, где-то движения стали свобо…
Читать далее →
Если не ходить в тренажёрный зал, к 50 годам можно развалиться.
Слышали такое в соцсетях? Почему-то спорт с тяжёлыми весами стал настолько модным, что в зал идут все: от подростк…
Читать далее →
📍Тренировка на мобильность хранится 24 часа
Переходите по ссылке 👉
https://lk.masha.fit/abonement_max
Тренировки по а
📍Тренировка на мобильность хранится 24 часа
Переходите по ссылке 👉
https://lk.masha.fit/abonement_max
Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают:
🔸длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы.Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи;
🔸сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель;
🔸записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
🔸тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
🔸уроки йоги от Ирины Шиляевой;
🔸уроки молодость лица от Ольги Башлыковой;
🔸рекомендации по питанию и меню;
🔸библиотека знаний;
🔸чат поддержки
💫 Занимайтесь в любое время, даже офлайн
Вы часто пишете, что на даче или в поездках пропускаете тренировки из-за плохого интернета. Кажется, проблема решена 🤗
У приложения GetC…
Читать далее →
«Упражнения слишком простые»
«Ягодицы не накачать»
«Не похудеть и целлюлит не убрать»
Сколько раз я получала такие комментарии! И каждый раз мне хочется задать вопрос: а зачем?
…
Читать далее →