Маша Фомичева
Маша Фомичева
4 057 подписчиков · @mashanapp
К каналу →
18.04.2026 11:30
задачка: в холодильнике греческий йогурт и яйца вне холодильника есть немного муки и, возможно, найдется какой-нибудь банан очень хочется вкусный завтрак! какие идеи?
Читать далее →
20 814
18.04.2026 12:34
а вот и рецептик! как раз из того, что было в моем холодильнике 130 г греческого йогурта (2%) 1 яйцо 1 ст. л. муки (муку можно брать любую: овсяную, рисовую, пшеничную, нутовую. д…
Читать далее →
20 683
18.04.2026 13:47

Ну что, мои хорошие, показывайте!

Ну что, мои хорошие, показывайте! 👀

Вчера я дала вам задание:
найти 3 источника белка в холодильнике.
не в морозилке, а именно в холодильнике, чтобы прямо сейчас взять и приготовить.

А теперь жду ваши фоточки! Открывайте холодильник прямо сейчас и покажите мне свои 3 источника белка 👇

Не стесняйтесь, тут все свои ❤️
Открыть в Макс Найти похожие
20 578
18.04.2026 15:07
я раньше тоже думала, что это какая-то магия 😄 а потом просто начинаешь по-другому смотреть на продукты, и в голове уже сами складываются сочетания, чтобы было вкусно и красиво И…
Читать далее →
20 748
18.04.2026 17:03
ойййй….. показывать свой холодильник, буквально оголяться перед вами🥹 но знаете что! не бывает идеальных и не идеальных холодильников! бывают холодильники, которые подходят под р…
Читать далее →
21 317
Другие главы канала «Маша Фомичева»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
удивительный феномен: чем меньше я делаю, тем меньше вообще всего хочется и я бу…
👁 1 443 просмотров
Глава от 28.05.2026
давно забытый, но такой вкусный рецепт этих белковых бутербродов 🤤🤌 кааааак это…
👁 3 010 просмотров
Глава от 26.05.2026
я в маленьком отпуске не теряйте❤️ чем занимаюсь: • ем голубику (МНОГО!) • ход…
👁 3 440 просмотров
Глава от 21.05.2026
ловите😍🤤 как готовлю: 1 банан превращаю в кашу, добавляю 30гр овсянки, 15гр кор…
👁 4 320 просмотров
Глава от 21.05.2026
вот поэтому я люблю с утра бегать или быстро ходить потому что сразу энергии н…
👁 4 002 просмотров
Глава от 19.05.2026
такккк! в дни, пока вы разбирали новый сет моих сборников -10кг, я готовила с ва…
👁 5 122 просмотров
Глава от 16.05.2026
ПОСЛЕДНИЕ СУТКИ тают на глазах👀 а лето всегда наступает быстрее, чем наше «пото…
👁 4 741 просмотров
Глава от 16.05.2026
Эти 3 дня рецептами и тарелочками с вами делилась я! - Вишневый крамбл - Завтра…
👁 4 631 просмотров
Глава от 15.05.2026
ПРИЧИНА №3 ЗАБРАТЬ СБОРНИКИ СЕГОДНЯ🚨 ПОСЛЕДНИЕ сутки! когда можно забрать сборн…
👁 5 057 просмотров

Популярные посты канала «Маша Фомичева»

а вот и первая ошибка, которая начинается с вашего холодильника! разбираем, почему вы постоянно хотите есть, даже когда продукты есть дома …
👁 22 118 просмотров
ойййй….. показывать свой холодильник, буквально оголяться перед вами🥹 но знаете что! не бывает идеальных и не идеальных холодильников! быв…
👁 21 317 просмотров
тема ПМС не закончена! аххаа мой любимый пирог, который спасает меня тоже в эти жрицкие дни готовим и рассказываем, какие у вас планы к л…
👁 21 161 просмотров
мое уютное воскресное утро🤍 делюсь секретами своих любимых сырников 1. не усложнять) все ингредиенты максимально простые 2. творог должен…
👁 21 049 просмотров
как я и говорила, не бывает идеальных холодильников на все времена! бывают идеальные под настроение! узнали свой хоть в одном?! ахахаха а …
👁 21 012 просмотров
как считаете, что общего в продуктовой корзине (в холодильнике) девушек? 👆👆👆 читаю вас, после дам свой ответ
👁 20 968 просмотров
задачка: в холодильнике греческий йогурт и яйца вне холодильника есть немного муки и, возможно, найдется какой-нибудь банан очень хочется…
👁 20 814 просмотров
я раньше тоже думала, что это какая-то магия 😄 а потом просто начинаешь по-другому смотреть на продукты, и в голове уже сами складываются с…
👁 20 748 просмотров
а вот и рецептик! как раз из того, что было в моем холодильнике 130 г греческого йогурта (2%) 1 яйцо 1 ст. л. муки (муку можно брать любую:…
👁 20 683 просмотров
Белок в холодильнике мы нашли, умнички мои! 😍 Давайте вспомним, зачем он нам вообще нужен? Белок - это главный секрет женской молодости. Б…
👁 19 756 просмотров
захотелось резкого уюта, поэтому готовлю сегодня любимые овощные котлетки с курочкой а почему из дома не хочется выходить, знаете?!?! да п…
👁 19 703 просмотров
доктор Фомичева снова заглянула в звёзды - и на этот раз звёзды провели ревизию не только холодильника, но и ваших пищевых привычек 21 апре…
👁 19 471 просмотров
90%: считают, чтобы сделать -10кг, нужно давиться протеином и сухой грудкой с огурцами мои 10%🤌: шавермы, бургеры, мороженое…..🤤
👁 18 841 просмотров
давайте так сегодня: вы мне показываете первое задание челленджа на выбор: 1. или источники белка в холодильнике 2. или свои приемы пищи с…
👁 18 743 просмотров
доброе отечное утро!)))))) рассказывайте, у кого утро отечное почти всегда? ставьте + чтобы я понимала, у кого проблемы пс. именно с отека…
👁 18 578 просмотров
Вижу вы тут уже рецепт вкусной грудки ищете👀 Поделюсь им в следующем посте! курица/индейка не должна быть скучной и сухой. ни ког да! Час…
👁 18 372 просмотров
моя индейка использую ее в шавермы/бутерброды/пасты и просто на белковый перекус на 1 кг индейки: соль 1,5–2 ч.л. без горки чёрный перец…
👁 18 323 просмотров
сегодня последний солнечный день в Петербурге впереди больше недели дождей и холодааааааа( но как же приятно по солнышку нахаживать свои ш…
👁 18 307 просмотров
читаю ваши ответы и вижу то, что и ожидала! утром отёки если выпью что-то на ночь - утром бурундук стараюсь после 19 вообще не пить вот зд…
👁 18 099 просмотров
итак! разбираемся! ты в пятницу съела суши. много. просыпаешься в субботу….плюс 2 кг на весах «Я значит старалась всю неделю, а тут немног…
👁 17 556 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и с душой. Здесь вы найдёте вдохновение для повседневных и праздничных блюд: от простых завтраков до изысканных ужи…
👥 395 465 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Простые и проверенные рецепты для домашней кухни. От завтраков до ужинов — готовим вкусно, быстро и с удовольствием. Более 300 000 подписчиков уже вдохновляются нашими бл…
👥 302 804 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Сезон заготовок в самом разгаре! Рецепты — это кладезь проверенных идей для домашнего консервирования. Здесь вы найдёте всё: от классических солений и ароматного варень…
👥 252 900 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 871 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #правильное питание #диетолог #рецепты #зож #Кулинария
📋 О канале Маша Фомичева
🥦Вкусный диетолог🥦 Маша Фомичева — член Национального общества диетологов. Делюсь простыми рецептами для здорового питания, которые не вредят фигуре. Здесь вы найдете идеи для завтраков, обедов и ужинов без скуки. ПП может быть вкусным — убедитесь сами! Подписывайтесь, чтобы готовить с пользой и удовольствием.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,244,611 постам из 199,552 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Маша Фомичева» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.