доктор Фомичева снова заглянула в звёзды - и на этот раз звёзды провели ревизию не только холодильника, но и ваших пищевых привычек
21 апреля - день, когда вселенная мягко намекае…
Читать далее →
давайте так сегодня: вы мне показываете первое задание челленджа на выбор:
1. или источники белка в холодильнике
2. или свои приемы пищи с источником белка, который вы долго не г…
Читать далее →
90%: считают, чтобы сделать -10кг, нужно давиться протеином и сухой грудкой с огурцами
мои 10%🤌: шавермы, бургеры, моро
90%: считают, чтобы сделать -10кг, нужно давиться протеином и сухой грудкой с огурцами
мои 10%🤌: шавермы, бургеры, мороженое…..🤤
Вижу вы тут уже рецепт вкусной грудки ищете👀
Поделюсь им в следующем посте!
курица/индейка не должна быть скучной и сухой. ни ког да!
Часто мясо просто лежит в холодильнике и ру…
Читать далее →
моя индейка
использую ее в шавермы/бутерброды/пасты и просто на белковый перекус
на 1 кг индейки:
соль 1,5–2 ч.л. без горки
чёрный перец - 1 ч.л.
паприка (копчёная или сладкая)…
Читать далее →