ловите😍🤤
как готовлю: 1 банан превращаю в кашу, добавляю 30гр овсянки, 15гр корицы.
обжариваю, постоянно перемешивая. ем с холодным йогуртом и ягодами🤌
Читать далее →
я в маленьком отпуске
не теряйте❤️
чем занимаюсь:
• ем голубику (МНОГО!)
• ходила в театр (на Ирину Горбачеву «Почему я». Весь зал рыдал! Какая же она умничка!
• накупила новых …
Читать далее →
давно забытый, но такой вкусный рецепт этих белковых бутербродов 🤤🤌
кааааак это вкусно!
творог 100гр смешать с яйцом,
давно забытый, но такой вкусный рецепт этих белковых бутербродов 🤤🤌
кааааак это вкусно!
творог 100гр смешать с яйцом, сыром 30гр и сухим чесноком
выложить начинку на хлеб и запекать в духовке 10мин (до золотистой корочки) на режиме гриль 200°С
удивительный феномен: чем меньше я делаю, тем меньше вообще всего хочется и я буквально не успеваю НИЧЕГО
это таааааак странно
потому что в обычные будни у меня получается жонгли…
Читать далее →
моя индейка
использую ее в шавермы/бутерброды/пасты и просто на белковый перекус
на 1 кг индейки:
соль 1,5–2 ч.л. без горки
чёрный перец - 1 ч.л.
паприка (копчёная или сладкая)…
Читать далее →