Часто спрашивают: можно ли тянуться, если мышцы после тренировки ещё болят
Крепатура — это микроповреждения мышечных волокон, а не повод для растяжки через силу.
Лёгкая растяжка …
Читать далее →
Поза ребёнка: единственная асана, где буквально ничего не нужно уметь
Колени на ширине коврика, таз к пяткам, руки вытянуты вперёд, лоб опускается на пол. Всё.
Это не про растяжк…
Читать далее →
Есть такой известный психолог и гипнолог Екатерина Прохорцева.
Есть такой известный психолог и гипнолог Екатерина Прохорцева. К ней обращаются, когда проблема требует срочного решения.
Если вы смотрели сериал «Инсомния» с Гошей Куценко, то вы видели настоящие кейсы из ее практики! Да-да, сюжет каждой серии — реальные кейсы клиентов Екатерины.
Это не только интересно, но и применимо в жизни - через работу с прошлыми воплощениями, вы можете повлиять на текущую ситуацию в жизни.
У Екатерины много курсов по различным темам. Есть у нее телеграм канал, в котором она глубоко раскрвает самую животрепещущую тему - взаимоотношения. В нем она показывает, как перестать искать и обрести гармоничные отношения не только с противополным полом, но прежде всего с самим собой, со своей собственной жизнью, раскрывает секрет внутренней целостности, как отпустить обиды, вину и контроль и наконец почувствовать лёгкость.
https://max.ru/prohorceva
Заметила, что челюсть напряжена почти весь день — и не только у меня
Начала обращать внимание на тело в течение дня — и обнаружила, что челюсть сжата почти постоянно, на автомате,…
Читать далее →
Как я бросила растяжку после трёх дней — и вернулась только через полгода
Начала, потому что прочитала «за месяц сядешь на шпагат». Три дня тянулась через силу, без эффекта, броси…
Читать далее →