Спустя два месяца имею плюс 4 лишних кг.
Моя цель минус 5 кг 🎯
❌Без женской диеты
❌Без изнурительных тренировок
✅Максимально мягко и чисто в питании
Мне пришла идея, показать на своем примере как я верну форму. У кого есть желание может присоединится. В комментариях буду помогать считать калорийность, расход и КБЖУ.
А на себе покажу что делаю, что ем и какой результат получился.
Я уже начала, а завтра буду делиться👌🏻