Про питание с Метальниковым
Про питание с Метальниковым
2 093 подписчиков · @metalnikov_body
К каналу →
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? 🤔 Попалась в рекомендациях блогер с 300 тысячами подписчиков. Рассказывает, в чем ее секрет похудения на 17 кг. Вот цитата: «Я ем тольк…
Читать далее →
6 234
Реклама
Про сахар и сладкое в рационе 🍫🍬 ⁣⁣⠀ Сладости мы с детства знаем как объект запретов: зубам хана, куда столько конфет, посмотри, у тебя диатез, больше сладкого не куплю!⁣⁣⠀ ⁣⁣Но од…
Читать далее →
5 975

Полная памятка с названием добавленных сахаров из моего курса 📝 Сохраните себе на телефон и при случае проверяйте этике

Полная памятка с названием добавленных сахаров из моего курса 📝

Сохраните себе на телефон и при случае проверяйте этикетки.

«Без сахара» — в 90% случаев означает, что в составе не обычный белый сахар, а что-то из заменителей: патока, мед, кокосовый сахар или сиропы.

📌 Я не ханжа и жить без сладкого никого не призываю, однако прошу не обманывать себя фитнес-хлопьями или якобы полезными йогуртами.

🔥 если было полезно, и стоит делиться такими памятками
КАКОЕ МОРОЖЕННОЕ ВЫБРАТЬ НА ДИЕТЕ 🍦 Есть у меня в канале родители зуммеров? Для тех, кто в танке: зуммеры — поколение начала 2000-х. Этим ребятам сейчас от 15 до 25, и они акти…
Читать далее →
5 801
🤔Подсчет калорий: за и против Одни рьяно считают калории, другие говорят, что это дичь и вообще приводит к расстройству пищевого поведения. Лучше голодать, а не 10 минут в день пр…
Читать далее →
5 678
Другие главы канала «Про питание с Метальниковым»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 03.09.2026
– 20 КГ: МАМА СВЕТА, ДАВАЙ-ДАВАЙ-ДАВАЙ! 😁 Эта веселушка засветилась у меня в те…
👁 1 108 просмотров
Глава от 02.09.2026
Климакс мешает похудеть: правда или ложь 🤔 Прилетел вопрос в комментариях, можн…
👁 1 322 просмотров
Глава от 01.09.2026
🔥9 хитростей, чтобы легко прощаться с лишними кг на животе, боках и не только 🔥 …
👁 1 466 просмотров
Глава от 31.08.2026
😢 Ночью хочу есть (с) Топ-жалоба в моей личке  —  о неконтролируемом аппетите и…
👁 1 692 просмотров
Глава от 28.08.2026
Соки, морсы, компоты: углеводные бомбы, о которых мы не задумываемся 🧃🥤 В прод…
👁 1 798 просмотров
Глава от 26.08.2026
Зачем вести пищевой дневник 📝 🧐 ⁣⁣⠀ Нет-нет, да кто-то обязательно начнёт настаи…
👁 1 809 просмотров
Глава от 25.08.2026
Бутерброды — это вредно! Или нет? 🥯  Бутерброды надо убирать. Это самая вредная…
👁 1 875 просмотров
Глава от 17.08.2026
Таких котлет вы точно еще не ели! 🍗 Этот рецепт моей тещи набрал больше миллион…
👁 2 896 просмотров
Глава от 06.08.2026
КАК ПРИГОТОВИТЬ БРОККОЛИ, ЧТОБЫ НЕ БЕЕЕ 🥦 Брокколи на пару — хрестоматийный об…
👁 3 517 просмотров

Популярные посты канала «Про питание с Метальниковым»

🍽️ВСКРЫТИЕ ПОКАЗАЛО, ЧТО… некоторый консервированный тунец есть невозможно. Итак, результаты контрольной закупки. Клянусь, что мой рот бы…
👁 9 620 просмотров
🐟Тунец хуже разбитого градусника! Смотреть на канале Метальникова без регистрации и смс! Внимание привлек, теперь к делу. Собирался выло…
👁 9 530 просмотров
Этот день настал, и для кого-то он станет поворотным 🫶 ⁣⁣ Новый этап, прощание с заблуждениями о том, что все потеряно, возвращение к себе —…
👁 9 255 просмотров
Не могу долго соблюдать правильное питание 🫠 Открою вам страшный секрет. Кое-что из внутренней кухни моего проекта. Каждый день в интернете…
👁 9 036 просмотров
Гонка за стройностью чуть не отправила меня на тот свет. Как сказали врачи скорой помощи: «Еще бы пару часов и всё» (с) Одиозная история мо…
👁 8 796 просмотров
Только в России «весь в отца» — это оскорбление (с) Хочу, чтобы дети мной гордились, поэтому за завтраком подсовываю им разворот газеты со …
👁 8 370 просмотров
ДИАБЕТ 2 ТИПА: КАК ХУДЕТЬ, ЕСЛИ НЕ ХУДЕЕТСЯ 😭 Ау, дорогие мои диабетики! Я знаю, что вы есть в канале, и почему-то уверены, что вам-то я то…
👁 8 242 просмотров
- 40 кг, или кто такие кураторы на моем курсе На протяжении нескольких лет — разные новомодные диеты, голодания, срывы, агрессия к себе, ба…
👁 8 089 просмотров
ВСЮ ЖИЗНЬ БЫЛА ТОНКОЙ ЛАНЬЮ, А ПОТОМ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СЛОНА 🫠 Начну историю одной моей ученицы с ее же цитаты. Самокритично и даже жестоко, н…
👁 7 867 просмотров
🍳Ты яйца можешь не любить, но знать о яйцах важное — обязан! 🥚 В преддверии Пасхи один уважаемый канал с миллионом подписчиков выдал статью…
👁 7 783 просмотров
Сделал это и подарил всем надежду! Христос Воскрес, дорогие! С праздником светлой Пасхи! P.S: те, кто печет домашние куличи — вы герои.…
👁 7 773 просмотров
Дочь упросила купить ей на пробу армейский сухпаек 😳 Подумываю взять Арину на работу как генератора идей 🤣 Сам бы никогда не додумался. И…
👁 7 200 просмотров
Кто сказал, что худеющим нужно есть одну грудку на пару? Нет никакого смысла лишать себя удовольствия и мучать нервную систему безвкусными…
👁 6 715 просмотров
КАКОЕ МЯСО ВЫБРАТЬ НА ДИЕТЕ 🥩 Красное мясо в целях похудения? А почему бы и да! Куриная грудка и ничего больше — это прошлый век. Да, кол…
👁 6 542 просмотров
«Диетическая» говядина: как выбрать 🧐 Если вам кто-то наплел, что для похудения придется отказаться от красного мяса — пусть сидит голодный…
👁 6 381 просмотров
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? 🤔 Попалась в рекомендациях блогер с 300 тысячами подписчиков. Рассказывает, в чем ее секрет похуде…
👁 6 234 просмотров
Про сахар и сладкое в рационе 🍫🍬 ⁣⁣⠀ Сладости мы с детства знаем как объект запретов: зубам хана, куда столько конфет, посмотри, у тебя диат…
👁 5 975 просмотров
КАКОЕ МОРОЖЕННОЕ ВЫБРАТЬ НА ДИЕТЕ 🍦 Есть у меня в канале родители зуммеров? Для тех, кто в танке: зуммеры — поколение начала 2000-х. Эти…
👁 5 801 просмотров
Среди моих знакомых нет семьи, чьи близкие не отдали бы жизнь за победу. Мой прадед был шофером на заводе, на фронт призвали сразу. Жене …
👁 5 795 просмотров
Три всадника вашего личного апокалипсиса: что будет, если не доедать белки, жиры и углеводы Станете ли вы намеренно выводить из себя на…
👁 5 759 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v
👥 75 603 · +754/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 48 895 · +999/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 43 505 · -1 485/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 30 330 · +647/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 27 685 · -249/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 25 688 · +43/7д
🏷 Темы и теги
#похудение без диет #здоровое питание #рецепты для похудения #домашние тренировки #правильное питание #нутрициология #Здоровье
📋 О канале Про питание с Метальниковым
О нутрициологии простым языком.

Стройнеем без диет и ограничений.

Средний результат: -9 кг за 3 месяца без спорта и экстремальных методов

4200+ учеников.

Блог прошел государственную регистрацию 👉 https://clck.ru/3Ejwxi
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,892,383 постам из 203,361 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Про питание с Метальниковым» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.