Про питание с Метальниковым
Про питание с Метальниковым
2 093 подписчиков · @metalnikov_body
К каналу →
Апельсиновый кекс с приятным БЖУ 🥧🍊 Если вы не готовы отказываться от сладкого, но цель схуднуть или удержать вес все же стоит, присмотритесь к рецепту моей ученицы Алевтины. Да,…
Читать далее →
2 808
Реклама
А как попасть к вам на похудение? Если вы читаете мой блог и нет-нет да и подумываете, что кроме чтения надо бы еще что-то делать, а там глядишь и вес вниз пойдет. Если что-то …
Читать далее →
2 561

НЕ БЫЛО ЖЕЛАНИЯ, ТАК ХИРУРГИ ПОМОГЛИ💉 Есть такая армейская поговорка: «Не умеешь — научим. Не хочешь — заставим». Оче

НЕ БЫЛО ЖЕЛАНИЯ, ТАК ХИРУРГИ ПОМОГЛИ💉

Есть такая армейская поговорка:

«Не умеешь — научим. Не хочешь — заставим». Очень напоминает подход госпожи-жизни, не правда ли?

Вот ходила по свету женщина Катя. Знала, что лишнего набрала, но избавляться — не особенно и хотелось. И так сойдет.

Пока однажды Кате в больнице не поставили неприятное условие. Какое — она сама и расскажет.

В том то и беда у меня была, что мне было нормально, у меня рост 180 см. Мне вес не сильно мешал. Да не очень красиво, но я себя любила. Никак не могла настроиться на похудение, все сошлось, когда сказали, что операцию будут делать только полостную из-за лишнего веса или ехать далеко от дома.

Классика жанра — появилась причина и достаточно весомая.

Не просто что-то не нравится, а выбирай, «дорогая, как мы тебя лечить будем. Хочешь комфортно — изволь худеть». 

Вот после этого я и пошла на 27 поток, хотя до этого за каналом Сергея больше года следила. Была с ним полностью согласна, даже шагомер купила, но 10 000 не нахаживала, были другие дела. А после больничного прям глаза открылись на себя.

Заходила на 27 поток с весом 110 кг. Это было в октябре 2024. К 2025 году увидела на весах 94 кг.

И тут есть кое-что важное. До того, как прийти на поток, Катя взяла от моего канала все — бесплатные активности и участие в разборах. А только потом пошла на обучение. Всего у нее за плечами два потока.

Я свой отсчет веса веду со 120 кг. И сейчас за год с вами у меня минус 28 кг! Это подготовка к потоку + бесплатная планка + 27 поток + 29 поток. Мой результат конкретно за второй поток не очень большой. Вес -5 кг, замеры почти на месте, но ясно вижу уменьшение объемов в других местах. И меня это очень сильно радует. Я счастлива!

А зачем Катя пришла на второй поток? Сама не смогла продолжить худеть что ли?

28 пропустила специально, чтобы посмотреть смогу ли без контроля. Смогла. -5 кг на выпускных рекомендациях. На этот поток пошла за знаниями дополнительными.

И не просто за знаниями, а за тем, чтобы помочь и своему дорогому человеку. Семейные подряды на курсе — наше все! 

Похвастаться хочу своими знаниями и мужем. По его просьбе по знаниям, полученным у Сергея, считаю мужу планку. После моего первого потока попросил считать. У него вес -16 кг. На фото до — я в весе 120 кг, муж 125 кг.

И вишенка на торте — что говорят знакомые на то, как поменялась Катя.

Всех кто спрашивал, как похудела, очень расстраивает необходимость разбираться с питанием. Ой не-не-не, это так сложно, но ты молодец 😁. Правда те кто меня с осени не видели, слегка обалдели от моего нынешнего вида. Не верят, что можно измениться на 27 кг и при этом не есть никаких специальных таблеток и не голодать😜

Считаю, что мы просто обязаны подарить Кате 🔥.

Не просто лень победила, а еще и мужа подтянула! Жму вам обоим руку, горжусь!

P.S: У армейской поговорки, кстати, есть еще продолжение: «Не можешь — поможем!». Ну, вы поняли! 

Записаться на поток с летней скидкой! 👈
Рубрика «на нас жалуются ученики» Булочка, спагетти, хлеб… всего 6 раз поела. Ох, уж эти проблемы сытых на диете 🤣 Эх! Сережа мне, конечно, сделал «чик-чик», у меня всего 130 уг…
Читать далее →
2 345
Вот и наступил еще один день, когда вас зовут не Юля, и печенька со сливочным маслом не ваша диета 🤣 P.S: Юля — звезда! 😍Не жалеем 🔥за результат! Хочу так же! Научите! ⬅️
Читать далее →
2 360
Другие главы канала «Про питание с Метальниковым»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.09.2026
Подскажите, пожалуйста, программу, которая посчитает мне норму КБЖУ по моим пара…
👁 929 просмотров
Глава от 03.09.2026
– 20 КГ: МАМА СВЕТА, ДАВАЙ-ДАВАЙ-ДАВАЙ! 😁 Эта веселушка засветилась у меня в те…
👁 2 229 просмотров
Глава от 02.09.2026
Климакс мешает похудеть: правда или ложь 🤔 Прилетел вопрос в комментариях, можн…
👁 1 902 просмотров
Глава от 01.09.2026
🔥9 хитростей, чтобы легко прощаться с лишними кг на животе, боках и не только 🔥 …
👁 1 920 просмотров
Глава от 31.08.2026
😢 Ночью хочу есть (с) Топ-жалоба в моей личке  —  о неконтролируемом аппетите и…
👁 1 950 просмотров
Глава от 28.08.2026
Соки, морсы, компоты: углеводные бомбы, о которых мы не задумываемся 🧃🥤 В прод…
👁 2 003 просмотров
Глава от 26.08.2026
Зачем вести пищевой дневник 📝 🧐 ⁣⁣⠀ Нет-нет, да кто-то обязательно начнёт настаи…
👁 1 982 просмотров
Глава от 25.08.2026
Бутерброды — это вредно! Или нет? 🥯  Бутерброды надо убирать. Это самая вредная…
👁 2 029 просмотров
Глава от 17.08.2026
Таких котлет вы точно еще не ели! 🍗 Этот рецепт моей тещи набрал больше миллион…
👁 3 050 просмотров

Популярные посты канала «Про питание с Метальниковым»

🍽️ВСКРЫТИЕ ПОКАЗАЛО, ЧТО… некоторый консервированный тунец есть невозможно. Итак, результаты контрольной закупки. Клянусь, что мой рот бы…
👁 9 634 просмотров
🐟Тунец хуже разбитого градусника! Смотреть на канале Метальникова без регистрации и смс! Внимание привлек, теперь к делу. Собирался выло…
👁 9 546 просмотров
Этот день настал, и для кого-то он станет поворотным 🫶 ⁣⁣ Новый этап, прощание с заблуждениями о том, что все потеряно, возвращение к себе —…
👁 9 270 просмотров
Не могу долго соблюдать правильное питание 🫠 Открою вам страшный секрет. Кое-что из внутренней кухни моего проекта. Каждый день в интернете…
👁 9 052 просмотров
Гонка за стройностью чуть не отправила меня на тот свет. Как сказали врачи скорой помощи: «Еще бы пару часов и всё» (с) Одиозная история мо…
👁 8 810 просмотров
Только в России «весь в отца» — это оскорбление (с) Хочу, чтобы дети мной гордились, поэтому за завтраком подсовываю им разворот газеты со …
👁 8 386 просмотров
ДИАБЕТ 2 ТИПА: КАК ХУДЕТЬ, ЕСЛИ НЕ ХУДЕЕТСЯ 😭 Ау, дорогие мои диабетики! Я знаю, что вы есть в канале, и почему-то уверены, что вам-то я то…
👁 8 258 просмотров
- 40 кг, или кто такие кураторы на моем курсе На протяжении нескольких лет — разные новомодные диеты, голодания, срывы, агрессия к себе, ба…
👁 8 107 просмотров
ВСЮ ЖИЗНЬ БЫЛА ТОНКОЙ ЛАНЬЮ, А ПОТОМ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СЛОНА 🫠 Начну историю одной моей ученицы с ее же цитаты. Самокритично и даже жестоко, н…
👁 7 882 просмотров
🍳Ты яйца можешь не любить, но знать о яйцах важное — обязан! 🥚 В преддверии Пасхи один уважаемый канал с миллионом подписчиков выдал статью…
👁 7 797 просмотров
Сделал это и подарил всем надежду! Христос Воскрес, дорогие! С праздником светлой Пасхи! P.S: те, кто печет домашние куличи — вы герои.…
👁 7 788 просмотров
Дочь упросила купить ей на пробу армейский сухпаек 😳 Подумываю взять Арину на работу как генератора идей 🤣 Сам бы никогда не додумался. И…
👁 7 213 просмотров
Кто сказал, что худеющим нужно есть одну грудку на пару? Нет никакого смысла лишать себя удовольствия и мучать нервную систему безвкусными…
👁 6 731 просмотров
КАКОЕ МЯСО ВЫБРАТЬ НА ДИЕТЕ 🥩 Красное мясо в целях похудения? А почему бы и да! Куриная грудка и ничего больше — это прошлый век. Да, кол…
👁 6 560 просмотров
«Диетическая» говядина: как выбрать 🧐 Если вам кто-то наплел, что для похудения придется отказаться от красного мяса — пусть сидит голодный…
👁 6 398 просмотров
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? 🤔 Попалась в рекомендациях блогер с 300 тысячами подписчиков. Рассказывает, в чем ее секрет похуде…
👁 6 254 просмотров
Про сахар и сладкое в рационе 🍫🍬 ⁣⁣⠀ Сладости мы с детства знаем как объект запретов: зубам хана, куда столько конфет, посмотри, у тебя диат…
👁 5 993 просмотров
Полная памятка с названием добавленных сахаров из моего курса 📝 Сохраните себе на телефон и при случае проверяйте этикетки. «Без сахара» …
👁 5 854 просмотров
КАКОЕ МОРОЖЕННОЕ ВЫБРАТЬ НА ДИЕТЕ 🍦 Есть у меня в канале родители зуммеров? Для тех, кто в танке: зуммеры — поколение начала 2000-х. Эти…
👁 5 818 просмотров
Среди моих знакомых нет семьи, чьи близкие не отдали бы жизнь за победу. Мой прадед был шофером на заводе, на фронт призвали сразу. Жене …
👁 5 809 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v Ссылка на канал: https://max.ru/zd…
👥 73 698 · -1 447/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 50 812 · +1 494/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 41 762 · -1 211/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 31 100 · +573/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 27 533 · -84/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 26 831 · +819/7д
🏷 Темы и теги
#похудение без диет #правильное питание #советы нутрициолога #здоровое тело #пищевые привычки #нутрициология #Здоровье
📋 О канале Про питание с Метальниковым
О нутрициологии простым языком.

Стройнеем без диет и ограничений.

Средний результат: -9 кг за 3 месяца без спорта и экстремальных методов

4200+ учеников.

Блог прошел государственную регистрацию 👉 https://clck.ru/3Ejwxi
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,531,563 постам из 203,659 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Про питание с Метальниковым» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.