📚 В День книги — о моей книжной эволюции.
Всё началось с фонарика под одеялом. Я была тем самым ребёнком, для которого миры Дюма и Ремарка были реальнее собственного дома. Я прост…
Читать далее →
Готовим мангалы! До главного шашлычного сезона всего неделя! 🔥
Как нутрициолог, скажу главное: если любите шашлык, ешьте! Не нужно себя мучить голодом, это отличное блюдо.
А чтоб…
Читать далее →
Самая массовая диета: как акциз изменил газировку
Самая массовая диета, на которую никто не подписывался. И вы, скорее всего, в ней участвуете! 🥤
Заметили что-нибудь странное с любимой газировкой за последние годы? Если нет, то у меня для вас новость: пока вы пили колу, вы незаметно «худели».
Всё дело в акцизе на сладкие напитки, который ввели в России в 2023 году. Чтобы не платить налог, производители пошли на хитрость: резко снизили количество сахара, заменив его подсластителями.
Забавный факт: благодаря новому акцизу, в стандартной бутылке колы стало примерно на 15 кусков сахара меньше. Это самая незаметная и массовая диета в истории страны.
Получается парадокс: государство, пытаясь пополнить бюджет, случайно устроило всем любителям газировки диету. Калорийность напитка упала более чем вдвое, а мы и не заметили.
А вы почувствовали разницу во вкусе? 👇
Я купила в ванную небольшую настольную лампу в виде оранжевого гриба🍄
Днем она просто стоит за стиралкой, но вечером начинается магия. Я выключаю резкий верхний свет и включаю ТОЛ…
Читать далее →
Биохак: если нервничаешь — съешь апельсин! 🍊
Да, вот так просто)
Апельсин — это бомба с витамином C. Он помогает снизить уровень кортизола и вернуть вас в состояние дзена. К тому …
Читать далее →