Заметили это помешательство на белковой пище?
Я его поддерживаю 😄. Потому что пусть уж лучше в трендах будет мысль «мне нужно нормально есть», чем вечное:
«урежу ещё чуть-чуть»
«…
Читать далее →
Анна🔥 Очень крутой результат!
Что изменилось у Анны:
• Ушёл живот и бока
• Прорисовалась талия
• Подтянулась кожа
• И главное появилась уверенность в себе!
Я прекрасно понимаю …
Читать далее →
За последние годы похудение стало похоже на сбор пазла.
За последние годы похудение стало похоже на сбор пазла.
👩🏼🍳Кто-то говорит: начните с белка.
👩🏻⚕️Кто-то: проверьте ферритин.
👩🏽🔬Кто-то: сначала снизьте кортизол.
Каждый совет сам по себе кажется логичным. Но когда их становится слишком много, становится ещё сложнее понять, что делать именно вам.
🕰️Поэтому последние месяцы я занималась не поиском новых советов, а думала, как собрать всё это в одну понятную систему.
Именно её мы начнём проходить 24 июля.
Подробнее здесь 👇
mishmari.org/system2
Самая уставшая женщина в теме похудения не та, которая ничего не знает, а та, которая знает уже слишком много.
Миллион разных диет, десятки инсайтов и сотни полезных постов в сохра…
Читать далее →
ГДЕ ПОДВОХ, я вас спрашиваю??? 😂😂😂
Обожаю такие отзывы. Не те, где с первого сообщения: «Я сразу поняла, что всё получится!!!».
А те, где человек приходит с настроением: «Ну ладно…
Читать далее →