Если вам не донести штаны до шкафа и они оседают на стуле в комнате, знайте – вы мастер по созданию обходных путей жизненных ограничений. Штаны/кофта/другой небольшой бардак на сту…
Читать далее →
Счастью можно научиться.
Это совсем несложно. Секрет в регулярности. Нужно всего лишь впустить в свою жизнь наслаждение моментом.
Моете вы голову, обыденная такая вещь. Попробу…
Читать далее →
Ручка vs клавиатура: почему писать от руки полезно для мозга
Как любому нормальному удаленщику, второму админу иногда приходится заполнять кипу документов от работодателя — примерно раз в год. И в этом году стало понятно, что я не то что писать руками разучилась, я уже не очень помню, как надо ручку держать. Рукописное, простите за тавтологию, письмо давно уже осталось где-то в прошлой жизни — там, где были конспекты, бумажные письма и прочие дневники.
Тенденция на самом деле не очень радостная. Писать руками для мозга очень полезно, это бодрит наши когнитивные функции так, как этого не сделает никакая клавиатура. Мы гораздо лучше усваиваем и запоминаем информацию, когда записываем от руки.
Кроме того, отказ от ручки с бумагой в пользу клавиатуры обедняет наш словарный запас. Лексика рукописных текстов, согласно исследованиям, гораздо богаче, чем напечатанных на клавиатуре. Плюс письмо помогает прокачивать навыки планирования — нужно рассчитать, хватит ли места на листе и на строке, подумать, как расположить текст, чтобы он выглядел красиво, постараться писать ровно даже на нелинованной бумаге.
В общем, для мозга навык письма от руки — как глоток воды в цифровой пустыне. И это ли не повод начать писать каждый день хотя бы листок благодарности?
Некурпатов — подписывайтесь!
«Дыхание сокола» — успокоительная дыхательная практика от доктора Руслана Масгутова.
Вдох, довдох и максимально медленный выдох. Если выполнять ее регулярно перед сном, то тревож…
Читать далее →
Один из верных способов повысить самооценку. Просто выпрямить спину. Вид гордого орла сразу рисует образ победителя. А скукоженная коряга — ну корягу и выдает.
Причем, за изменени…
Читать далее →