Как любому нормальному удаленщику, второму админу иногда приходится заполнять кипу документов от работодателя — примерно раз в год. И в этом году стало понятно, что я не то что пис…
Читать далее →
«Дыхание сокола» — успокоительная дыхательная практика от доктора Руслана Масгутова.
Вдох, довдох и максимально медленный выдох. Если выполнять ее регулярно перед сном, то тревож…
Читать далее →
Один из верных способов повысить самооценку.
Один из верных способов повысить самооценку. Просто выпрямить спину. Вид гордого орла сразу рисует образ победителя. А скукоженная коряга — ну корягу и выдает.
Причем, за изменением осанки следуют и изменения в ходе мыслей. То есть не только окружающие люди начинают воспринимать вас иначе, но и вы сами.
Так что, подбородок вверх, взгляд вперед и… летящей походкой от бедра!
Кто вы сегодня?
❤️ Орел
👍🏻 Коряга
🔥 Царевна-лягушка в процессе преображения
Некурпатов — подписывайтесь!
В трудную минуту, да и в обычную, но не самую лучшую, поддержите себя так, как это делает сэр Энтони Хопкинс.
В его телефоне есть фотография, где ему лет пять или шесть. И в моме…
Читать далее →
Весна, самое время заняться синрин-йоку. Это не разновидность йоги, это практика, которую называют «лесные ванны». Из Японии, конечно же.
Лесные ванны — это целая концепция, а не…
Читать далее →