Добавим себе энергии. Это проще, чем кажется.
Всего-то нужно посмотреть не вперед – а что я еще должна/должен сделать, добиться, достичь, а немножко назад – а что у меня уже есть…
Читать далее →
У второго админа есть такая гадкая черта — ставить слишком масштабные цели. Например, ремонт сделать. Или маршрут на отпуск спланировать. Когда становится ясно, сколько всего ради …
Читать далее →
Наконец-то, погода наладилась.
Наконец-то, погода наладилась. Идите срочно на улицу.
Созерцание деревьев действует как хороший релаксант. Не только снижает стресс, но и ускоряет процесс восстановления после болезней и операций. Эту закономерность почти 50 лет назад заметил исследователь Роджер Ульрих, наблюдая за пациентами хирургического госпиталя. Те, чье окно выходило в зеленый сад, выписывались гораздо раньше тех, кто смотрел в стену напротив.
Научно доказано, что даже фотографии природы способны не только улучшить настроение, но и уменьшить реальную физическую боль. Неожиданно, но симпатичный пейзаж на стене вполне может сработать, как анальгетик.
Где сегодня гуляете?
Историю Клелии Вердье обсуждает весь мир — девушка попала в больницу после попытки самоубийства. Ее ввели в искусственную кому, в которой Клелия оставалась три недели. А когда очну…
Читать далее →
Если вместо того, чтобы решать проблему, вы спрятали голову в песок, знайте – вас посетил «эффект страуса». Таким образом вы как бы проблему уже решили – была она, раз – и нет, за …
Читать далее →