Пост канала «ПП» от 06.07.2026
Калорийность: 104.76 ккал/100 г
Б/Ж/У: 1.05 / 8.91 / 6.22
Ингредиенты:
- Апельсин - 1 шт.
- Авокадо - 1 шт.
- Оливки без косточки - 1 банка.
- Помидоры черри - 4 шт.
- Листья салата - 1 пучок.
- Лук (пучок) - 1 шт.
Для заправки:
- Уксус яблочный - 1-2 ч.л.
- Масло растительное - 1 ст. л.
- Горчица - 0,5 ч.л.
- Соль - 0,25-0,5 ч.л.
- Перец - 1 щепотка.
Совет: Авокадо рекомендуется очищать не ранее чем за 30 минут до подачи, чтобы избежать потемнения. Можно сбрызнуть его лимонным соком.
Приготовление:
Лук очистить, промыть и нарезать тонкими полукольцами. Салат также промыть и нарезать ножницами. Апельсин очистить и нарезать кубиками. Оливки нарезать кружочками или мелко кубиками.
Авокадо промыть, разрезать пополам и вынуть косточку. Очистить и нарезать кубиками. Все ингредиенты сложить в салатницу. Помидоры черри помыть и нарезать перед подачей.
Для заправки хорошо перемешать все ингредиенты. Перед подачей полить заправкой салат и перемешать.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться