19.04.2026 05:17
Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углевод
Вкусный белковый завтрак
Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов.
Ингредиенты:
- Творог 5% - 130 г
- Белок - 1 шт.
- Рисовая мука - 40 г
- Разрыхлитель - 1/4 ч.л.
- Соль - по вкусу
Ингредиенты для начинки:
- Натуральная ветчина из индейки - 50 г
- Мягкий творог - 40 г
- Лёгкий сыр 9% - 30 г
- Желток - 1 шт.
- Любимые специи - по вкусу
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов.
Ингредиенты:
- Творог 5% - 130 г
- Белок - 1 шт.
- Рисовая мука - 40 г
- Разрыхлитель - 1/4 ч.л.
- Соль - по вкусу
Ингредиенты для начинки:
- Натуральная ветчина из индейки - 50 г
- Мягкий творог - 40 г
- Лёгкий сыр 9% - 30 г
- Желток - 1 шт.
- Любимые специи - по вкусу
Вкусно и полезно | ПП Рецепты