Нежнейшая говядина в духовке
КБЖУ на 100 гр: 112/8.6/6.8/2.1
Ингредиенты:
- говядина 1 кг
Ингредиенты для маринада:
- бальзамический соус 2 ст.л
- дижонская горчица 1 ст.л
- с…
Читать далее →
Супер сбалансированный боул🥹
КБЖУ 510/38/20/43
🥗 100г вареной гречки
🥗 150г фасоли как на видео
🥗 Банка тунца
🥗 Половинка авокадо
🥗 Немного укропа
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Читать далее →
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый
КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6
Ингредиенты:
- куриный ф
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый
КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6
Ингредиенты:
- куриный фарш
- репчатый лук
- шампиньоны
- помидоры
- сметана
- зелень
- соль, приправы
- растительное масло
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке.
КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1
Ингредиенты:
- гречка 200 гр
- вода 400 мл
- куриное филе 450 гр
- соль по вкусу
- лёгкий сыр 5…
Читать далее →
Подборка для плоского живота 😎⠀
⠀
Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Читать далее →