19.08.2026 06:30
Белковый паштет Ингредиенты: 🔹100 г отварной красной фасоли 🔹1 авокадо 🔹1 зубчик чеснока 🔹3 веточки укропа 🔹соль — по в
Белковый паштет
Ингредиенты:
🔹100 г отварной красной фасоли
🔹1 авокадо
🔹1 зубчик чеснока
🔹3 веточки укропа
🔹соль — по вкусу
🔹чёрный перец — по вкусу
Приготовление:
1️⃣Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной кремовой консистенции.
2️⃣Подавать можно как паштет — намазывать на хлебцы, цельнозерновой хлеб или добавлять к овощам.
3️⃣Простой вариант сытной белковой намазки: фасоль даёт растительный белок и клетчатку, авокадо — кремовую текстуру и полезные жиры, а чеснок и укроп делают вкус ярче.
Ингредиенты:
🔹100 г отварной красной фасоли
🔹1 авокадо
🔹1 зубчик чеснока
🔹3 веточки укропа
🔹соль — по вкусу
🔹чёрный перец — по вкусу
Приготовление:
1️⃣Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной кремовой консистенции.
2️⃣Подавать можно как паштет — намазывать на хлебцы, цельнозерновой хлеб или добавлять к овощам.
3️⃣Простой вариант сытной белковой намазки: фасоль даёт растительный белок и клетчатку, авокадо — кремовую текстуру и полезные жиры, а чеснок и укроп делают вкус ярче.