Любители семечек радуйтесь — они очень полезные!
Подсолнечные семечки отличный источник марганца и магния, что помогает нормализовать высокое кровяное давление и уровень сахара в крови, предотвратить мигрени, а также уменьшить риск сердечного приступа и инсульта.
Максимальную пользу для здоровья несут только хорошо просушенные и не обработанные ничем зерна подсолнечника, правильно хранившиеся. Злоупотреблять семечками не стоит они очень калорийные
📢 Полезный доктор