Почему полезно есть халву?
Классическая халва — это не просто подсолнечная сладость! Вы также можете насладиться кунжутной, миндальной или ореховой вариацией. Для усиления вкуса ч…
Читать далее →
8 причин, почему нужно съедать пару стеблей сельдерея каждый день
Сельдерей – один из самых популярных и доступных овощей, богатый антиоксидантами, витаминами С, К, фолиевой кисло…
Читать далее →
Каша с молоком полезна или нет?
Каша с молоком полезна или нет?
Каши — это натуральный источник растительного белка.
Как и животный белок, он дает ощущение сытости, поддерживает мышцы, иммунную систему. При этом надо понимать, что растительный белок содержит не все незаменимые аминокислоты.
Исправить ситуацию можно, готовя кашу на молоке: в нем как раз все недостающие аминокислоты имеются. А еще в молоке есть витамин A. Он помогает сохранить здоровье кожи и зубов, способствует улучшению зрения, повышает прочность костей
📢 Полезный доктор
ПОЛЬЗА ОМЕГА-3
Сердце и сосуды.
— Очищают стенки от избытка «плохого» холестерина.
— Повышают уровень «хорошего» холестерина.
Костная система.
— Препятствуют развитию остеопор…
Читать далее →
Икра горбуши – ценнейший деликатес с пользой для здоровья
Икра горбуши обладает множеством полезных свойств, которые делают ее ценным продуктом для поддержания здоровья.
• Улуч…
Читать далее →