Зелёный чай или чёрный, что полезнее Оба чая делают из одного растения — Camellia sinensis. Разница в обработке листа
Оба чая делают из одного растения — Camellia sinensis. Разница в обработке листа и влиянии на организм.
Зелёный чай сохраняет больше антиоксидантов, мягко бодрит, поддерживает обмен веществ и нервную систему. Подходит людям с повышенным давлением и чувствительностью к кофеину.
Чёрный чай бодрит сильнее, улучшает пищеварение за счёт танинов, может повышать давление и раздражать желудок.
Не желателен при гипертонии и повышенной тревожности.
Итог: для здоровья и регулярного питья лучше зелёный чай, чёрный — умеренно и по самочувствию.
Врачебная тайна | в MAX