Практика заземления
Когда голова в облаках, а силы на исходе — пора заземляться. Вернитесь в тело, соединившись с силой Земли.
Техника «Корни»
Закройте глаза и представьте, как …
Читать далее →
4 признака того, что вы застряли в роли «спасателя»
• Вы искренне верите, что лучше других знаете, как им нужно жить, строить отношения и зарабатывать.
• В вашем окружении регуля…
Читать далее →
Напоминание
Просто потому что вы не увидели результаты через день или даже через неделю – не сдавайтесь. Вы можете не в
Напоминание
Просто потому что вы не увидели результаты через день или даже через неделю – не сдавайтесь. Вы можете не видеть перемены, но каждый выбор, который вы делаете, влияет на вас таким образом, о котором вы даже не задумывались.
Продолжайте быть последовательными, и тогда, даже если результат не виден сразу, однажды вы оглянетесь назад и удивитесь тому, как много вы достигли.
Житейская психология
5 фраз, которые лучше убрать из повседневной речи
• «Мне всё равно» — когда на самом деле вам больно.
• «Я должна» — когда вы просто боитесь отказать.
• «Извините, что беспокою»…
Читать далее →
Найдите время для мелочей
Сделайте что-то для себя – необязательно масштабное и занимающее много времени.
Просто прогуляйтесь в магазин в одиночестве, прокатитесь на машине где-н…
Читать далее →