Как понять, что человек уважает ваши границы
Он не обижается каждый раз, когда вы отказываете. Не требует немедленного ответа и не пытается выведать то, о чём вы пока не готовы го…
Читать далее →
Практика заземления
Когда голова в облаках, а силы на исходе — пора заземляться. Вернитесь в тело, соединившись с силой Земли.
Техника «Корни»
Закройте глаза и представьте, как …
Читать далее →
4 признака того, что вы застряли в роли «спасателя»
• Вы искренне верите, что лучше других знаете, как им нужно жить, с
4 признака того, что вы застряли в роли «спасателя»
• Вы искренне верите, что лучше других знаете, как им нужно жить, строить отношения и зарабатывать.
• В вашем окружении регулярно появляются те, кого «нужно отогреть, переделать или спасти».
• Вы злитесь, когда люди не ценят вашу помощь, хотя сами буквально навязали им свое участие.
• Вы полностью отдаетесь чужим деталям и быту, потому что в своих разбираться слишком страшно.
Житейская психология
Напоминание
Просто потому что вы не увидели результаты через день или даже через неделю – не сдавайтесь. Вы можете не видеть перемены, но каждый выбор, который вы делаете, влияет …
Читать далее →
5 фраз, которые лучше убрать из повседневной речи
• «Мне всё равно» — когда на самом деле вам больно.
• «Я должна» — когда вы просто боитесь отказать.
• «Извините, что беспокою»…
Читать далее →