Бисквитные десерты для похудения: рецепты с КБЖУ
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
БИСКВИТНЫЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
⚡️Белый бисквит - КБЖУ на 100 г: 180 / 8 / 6 / 25
⚡️Шоколадный бисквит - КБЖУ на 100 г: 175 / 9 / 7 / 20
Ингредиенты:
Для белого бисквита:
▪️Яйцо - 1 шт.
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
▪️Йогурт натуральный до 3% - 60 гр
▪️Мука из бурого риса - 40 гр
▪️Разрыхлитель - 1 гр
⠀
Для шоколадного бисквита:
▪️Яйцо - 1 шт
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
▪️Йогурт натуральный до 3% - 60 гр
▪️Мука из бурого риса - 30 гр
▪️Какао - 10 гр
▪️Разрыхлитель - 1 гр
✅Процесс приготовления в видео.