Рецепт по фигуре
Рецепт по фигуре
6 729 подписчиков · @retseptpof
К каналу →
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5…
Читать далее →
53 947
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5…
Читать далее →
52 765

Бисквитные десерты для похудения: рецепты с КБЖУ

Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ

А теперь делюсь рецептом из видео:

БИСКВИТНЫЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
⚡️Белый бисквит - КБЖУ на 100 г: 180 / 8 / 6 / 25
⚡️Шоколадный бисквит - КБЖУ на 100 г: 175 / 9 / 7 / 20

Ингредиенты:
Для белого бисквита:
▪️Яйцо - 1 шт.
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
▪️Йогурт натуральный до 3% - 60 гр
▪️Мука из бурого риса - 40 гр
▪️Разрыхлитель - 1 гр
⠀
Для шоколадного бисквита:
▪️Яйцо - 1 шт
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
▪️Йогурт натуральный до 3% - 60 гр
▪️Мука из бурого риса - 30 гр
▪️Какао - 10 гр
▪️Разрыхлитель - 1 гр

✅Процесс приготовления в видео.
Открываю вход в клуб-санаторий “365 дней легкости”! 50 мест! 🤩Девочки, если вы хотите без стресса получить стройность уже этой весной, без стеснения носить облегающие платья и зак…
Читать далее →
37 676
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5…
Читать далее →
48 018
Другие главы канала «Рецепт по фигуре»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.07.2026
БЕЛКОВЫЙ ЗЕФИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Б…
👁 2 104 просмотров
Глава от 21.07.2026
КАПУСТНЫЕ БУРГЕРЫ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов…
👁 2 990 просмотров
Глава от 19.07.2026
ЧЕРНИЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запрет…
👁 3 256 просмотров
Глава от 18.07.2026
Вам за 50, вес стоит, и вам сказали «замедлился метаболизм»? 🔬 Крупнейшее иссле…
👁 3 120 просмотров
Глава от 17.07.2026
Набор в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт для всех! Наш онлайн-санатори…
👁 2 846 просмотров
Глава от 16.07.2026
СЫРНОЕ СУФЛЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Бе…
👁 3 746 просмотров
Глава от 15.07.2026
Открываю список предзаписи в клуб-санаторий “365 дней легкости” Девочки, если в…
👁 3 266 просмотров
Глава от 14.07.2026
КЛУБНИЧНАЯ НЕЖНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть…
👁 4 036 просмотров
Глава от 11.07.2026
САЛАТ КОББ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без …
👁 4 544 просмотров

Популярные посты канала «Рецепт по фигуре»

Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 62 875 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 62 860 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 62 731 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 62 697 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 62 119 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 61 620 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 61 522 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 61 431 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 60 961 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 60 850 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 60 279 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 60 093 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 59 905 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 59 471 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 59 024 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 58 135 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 57 508 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 56 584 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 55 817 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готово…
👁 55 439 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 507 802 · +2 885/7д
@magnitretail
Магнит
Магнит — как чат с друзьями, только ещё со скидками, розыгрышами и новинками Подписывайтесь, чтобы узнавать обо всем первыми!
👥 204 843 · -3 914/7д
@interero_remont_dizain
Бюджетный стол
Бюджетные рецепты на каждый день По вопросам рекламы - https://okmx.ru/MNGmedia Кухни мира (итальянская, азиатская, русская, белорусская, китайская, японская, татарская…
👥 189 092 · -2 680/7д
@id848524203
Маришкины рецепты
Кондитер. Готовим и печём вместе. Простые и доступные рецепты. Создаю уют в доме . Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOLzz6Wqyfe87k-3n9mKL5a6PWp-Yg5BO7jwBC0WX07BSm…
👥 156 724 · +6 047/7д
@juliaborodina89
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
Кондитер. Простые и доступные рецепты выпечки, десертов, горячих блюд, салатов, закусок. Здесь вам будет уютно и вкусно. PR: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKXrZb6fr2dsdeGCa…
👥 141 656 · +3 741/7д
@id190113536995_biz
Туры с Алексеем Кунучаковым
7102460542 Туризм развиваем в Хакасии
👥 112 857 · +378/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #меню на 28 дней #десерты без сахара #здоровое питание #рецепты #нутрициолог #Кулинария
📋 О канале Рецепт по фигуре
Рецепты от нутрициолога Надежды Пахирко
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,283,177 постам из 204,655 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Рецепт по фигуре» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.