Шокоблины "Баунти": ПП-рецепт для похудения
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ШОКОБЛИНЫ "БАУНТИ"
⚡️КБЖУ на 100 г: 170 / 6 / 8 / 18
Ингредиенты:
Для теста:
◾️яйцо - 2 шт.
◾️молоко 1,5% - 300 мл
◾️какао - 15 гр
◾️мука из бурого риса - 100 гр
◾️крахмал кукурузный - 20 гр
◾️масло растительное - 10 мл
◾️сахарозаменитель - по вкусу
◾️соль - щепотка
Для крема:
◾️молоко1,5% - 300 мл
◾️яйцо - 1 шт.
◾️кокосовая стружка - 30 гр
◾️крахмал кукурузный - 30 гр
◾️сыр творожный до 25%- 50 гр
◾️сахарозаменитель - по вкусу
Для глазури:
◾️горький шоколад - 30 гр
◾️молоко 1,5% - 15 мл
✅Процесс приготовления в видео.