19.07.2026 03:17
ЧЕРНИЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг ку
ЧЕРНИЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ЧЕРНИЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ
⚡️КБЖУ на 100 гр: 50 / 1 / 1 / 10
Ингредиенты:
◾️Замороженная голубика - 200 гр
◾️Йогурт натуральный до 3% - 40 гр
◾️Замороженный банан - 60 гр
Приготовление:
▫️Перед готовкой банану и голубике дать постоять в холодильнике минут 30, чтобы немного оттаяли.
▫️Взбить голубику, банан и йогурт в блендере.
▫️Выложить в контейнер и убрать в морозилку на 1 час.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ЧЕРНИЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ
⚡️КБЖУ на 100 гр: 50 / 1 / 1 / 10
Ингредиенты:
◾️Замороженная голубика - 200 гр
◾️Йогурт натуральный до 3% - 40 гр
◾️Замороженный банан - 60 гр
Приготовление:
▫️Перед готовкой банану и голубике дать постоять в холодильнике минут 30, чтобы немного оттаяли.
▫️Взбить голубику, банан и йогурт в блендере.
▫️Выложить в контейнер и убрать в морозилку на 1 час.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.