07.05.2026 08:15
Геркулес - овсяную крупу можно вводить с начала прикорма (6 мес.
Геркулес - овсяную крупу можно вводить с начала прикорма (6 мес.)
✅Овсяная крупа богата сложными углеводами и содержит специальную форму клетчатки, называемую бета-глюканом, которая особенно полезна для здоровья кишечника и иммунитета. Также, она является отличным источником цинка, фолиевой кислоты, холина, железа, магния, селена и фитонутриентов (кверцитин, рутин, фитостерины и т.п.).
‼️ Несмотря на то, что овес по своей природе не содержит глютена, он часто перекрестно загрязняется глютенсодержащими зернами (такими как пшеница, ячмень и рожь), что делает его более не безглютеновым. Поэтому, если у ребенка целиакиа, обязательно выбирайте сертифицированный геркулес с пометкой без глютена.
❓Как подать?
🔷6 мес.+
🔸хорошо разваренная овсяная каша
🔸овсяная каша в виде бочонков
🔸выпечка из овсяной муки
🔸овсяное молоко в составе блюд
🔷9 мес.+
🔸овсянка в виде каши или в виде бочонков (зависит от жевательных навыков малыша)
🔸 выпечка из овсяной муки
🔸овсяное молоко в составе блюд
🔷12 мес.+
🔸овсянка в виде каши
🔸 выпечка из овсяной муки
🔸измельченная гранола (смешать с йогуртом/кефиром/творожком/фруктовым пюре)
🔸овсяное молоко как самостоятельный напиток
❓В каком возрасте ввели овсянку в рацион малыша? В каком виде чаще всего подаете?
#польза_мих #начало_мих
Комментировать
✅Овсяная крупа богата сложными углеводами и содержит специальную форму клетчатки, называемую бета-глюканом, которая особенно полезна для здоровья кишечника и иммунитета. Также, она является отличным источником цинка, фолиевой кислоты, холина, железа, магния, селена и фитонутриентов (кверцитин, рутин, фитостерины и т.п.).
‼️ Несмотря на то, что овес по своей природе не содержит глютена, он часто перекрестно загрязняется глютенсодержащими зернами (такими как пшеница, ячмень и рожь), что делает его более не безглютеновым. Поэтому, если у ребенка целиакиа, обязательно выбирайте сертифицированный геркулес с пометкой без глютена.
❓Как подать?
🔷6 мес.+
🔸хорошо разваренная овсяная каша
🔸овсяная каша в виде бочонков
🔸выпечка из овсяной муки
🔸овсяное молоко в составе блюд
🔷9 мес.+
🔸овсянка в виде каши или в виде бочонков (зависит от жевательных навыков малыша)
🔸 выпечка из овсяной муки
🔸овсяное молоко в составе блюд
🔷12 мес.+
🔸овсянка в виде каши
🔸 выпечка из овсяной муки
🔸измельченная гранола (смешать с йогуртом/кефиром/творожком/фруктовым пюре)
🔸овсяное молоко как самостоятельный напиток
❓В каком возрасте ввели овсянку в рацион малыша? В каком виде чаще всего подаете?
#польза_мих #начало_мих
Комментировать