Вкуснейше-полезный салат 🥗🧀 КБЖУ на 100 г: 182 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6.5/13.9/9.8 Ингредиенты: ⚪️ Свёкла — 300 г ⚪️ Брынза (
КБЖУ на 100 г: 182 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6.5/13.9/9.8
Ингредиенты:
⚪️ Свёкла — 300 г
⚪️ Брынза (или сыр фета) — 200 г
⚪️ Чернослив — 80 г
⚪️ Грецкие орехи — 60 г
⚪️ Свежий шпинат — 1 пучок
⚪️ Оливковое масло — 20 мл (1–2 ст. л.)
⚪️ Лимонный сок — 15 мл (1 ст. л.)
⚪️ Чеснок — 2 зубчика
⚪️ Соль — по вкусу (с учётом солёности сыра)
➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения
#свекла #сыр #чернослив #шпинат #орехи