Правильное питание | похудение | диета
Правильное питание | похудение | диета
13 162 подписчиков · @school__nutrition
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
04.08.2026 12:00
Запечённая капуста 🥦 КБЖУ на 100 г: 45.4 кКал ☘️ Б/Ж/У — 2.2/1.7/5.2 Ингредиенты: ⚪️ Капуста — 1 шт Для соуса: ⚪️ Растительное масло — по вкусу ⚪️ Горчица — по вкусу ⚪️ Карри — …
Читать далее →
1 632
Реклама
04.08.2026 14:00
Кто-то слишком много ест😂😂😂
Читать далее →
1 511
04.08.2026 16:00

МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!

МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!
МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!

Cовсем скоро, 5 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"

Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.

✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма

Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️

Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений.

👉 Для регистрации переходите по ссылке:
https://max.ru/id9714053220_1_bot?start=dl-17784286534898d86e9ac7&erid=2Vtzqud1Wze
Старт 5 АВГУСТА!

Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!
Открыть в Макс Найти похожие
1 150
04.08.2026 17:00
Домашнее мороженое 🍧 КБЖУ на 100 г: 70 кКал ☘️ Б/Ж/У — 3/0.7/12.2 Ингредиенты: ⚪️ Банан — 150 г ⚪️ Ягоды — 120 г ⚪️ Молоко или йогурт — 100 мл ⚪️ Подсластитель / сахар / мёд / си…
Читать далее →
1 320
05.08.2026 04:00
Творожные шарики с моцареллой за 5 минут 🧀✨ КБЖУ на 100 г: 65 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6/2/7 Ингредиенты: ⚪️ Творог в брикете — 180 г ⚪️ Мука — 70 г ⚪️ Разрыхлитель — 1 ч. л. ⚪️ Яйцо — 1 …
Читать далее →
1 132
Другие главы канала «Правильное питание | похудение | диета»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.08.2026
ЭТИ ПОМИДОРЫ СЪЕДАЮТСЯ РАНЬШЕ, ЧЕМ НАСТУПАЕТ ЗИМА 😍 А рассол настолько вкусный,…
👁 175 просмотров
Глава от 05.08.2026
Лёгкий и свежий салат без вреда для фигуры 🥗 КБЖУ на 100 г: 35.6 кКал ☘️ Б/Ж/У …
👁 630 просмотров
Глава от 05.08.2026
Окрошка с индейкой ✌️ ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #индейка #картофель …
👁 905 просмотров
Глава от 05.08.2026
Творожные шарики с моцареллой за 5 минут 🧀✨ КБЖУ на 100 г: 65 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6…
👁 1 132 просмотров
Глава от 04.08.2026
Домашнее мороженое 🍧 КБЖУ на 100 г: 70 кКал ☘️ Б/Ж/У — 3/0.7/12.2 Ингредиенты:…
👁 1 320 просмотров
Глава от 04.08.2026
Кто-то слишком много ест😂😂😂
👁 1 511 просмотров
Глава от 04.08.2026
Запечённая капуста 🥦 КБЖУ на 100 г: 45.4 кКал ☘️ Б/Ж/У — 2.2/1.7/5.2 Ингредиен…
👁 1 632 просмотров
Глава от 04.08.2026
Пицца из капусты 🍕🥬 КБЖУ на 100 г: 111 кКал ☘️ Б/Ж/У — 10.2/7.1/1.5 Ингредиент…
👁 1 601 просмотров
Глава от 04.08.2026
МИНУС 21 КГ — И ТЫ ТОЖЕ СМОЖЕШЬ ✨ Я создала женский чатик для тех, кто хочет ху…
👁 1 446 просмотров

Популярные посты канала «Правильное питание | похудение | диета»

ПП-паштет с 65 г белка 💪🐟 Намазал — и зарядился! 🔸 На 100 грамм — 145 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14.8/8.1/1.2 Ингредиенты (на 2–3 порции): ▫️ Консервы…
👁 53 359 просмотров
Смузи для снижения аппетита с витамином С 💚🍹 🔸 На 100 грамм — 42 кКал 🔸 Б/Ж/У — 1/1/8 Ингредиенты (на 1 порцию): ▫️ Грейпфрут — ½ шт (очищ…
👁 53 182 просмотров
😁😁😁
👁 52 573 просмотров
Киш с курицей и рисом 🍗🍚 🔸 На 100 грамм - 134 кКал 🔸 Б/Ж/У - 10/5/10 Ингредиенты: ▫️ рис — 40 г ▫️ куриное филе — 120 г ▫️ соус песто — 1 …
👁 51 317 просмотров
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней🔥 Волшебную таблетку заказывали?!) А ее не будет! Зато будет действительно рабочий инструмент! Чтобы пох…
👁 51 073 просмотров
Вкусный яичный завтрак 🍳🌯 КБЖУ на 100 г: 87 кКал ☘️ Б/Ж/У — 8/4/4 Ингредиенты: ⚪️ Лаваш — 40 г ⚪️ Молоко 1,5% — 100 мл ⚪️ Цельные яйца — 3…
👁 51 049 просмотров
Творожные пирожки с яйцом, сыром и зеленью 🥟✨ КБЖУ на 100 г: 215 кКал ☘️ Б/Ж/У — 12.3/11.5/15.2 Ингредиенты: ⚪️ Творог — 120 г ⚪️ Яйца отв…
👁 50 865 просмотров
Запечённые овощи в маринаде 🍆🥕🥦 🔸 На 100 грамм — 81 кКал 🔸 Б/Ж/У — 2/5/7 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Кабачок — 1 шт ▫️ Баклажан — 1 шт…
👁 50 318 просмотров
Любимые салаты с КБЖУ🥗 #салат #подборка
👁 50 085 просмотров
Творожно-сырная лепёшка — белковая бомба на завтрак 💣🧀 КБЖУ на 100 г: 157 кКал ☘️ Б/Ж/У — 13/9/5 Ингредиенты для основы: ⚪️ Творог — 180 г…
👁 49 954 просмотров
Лёгкий салат с курицей и кукурузой🥗 🔸 На 100 грамм — 98 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/3/6 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 200 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Салат…
👁 49 735 просмотров
Нежная йогуртово-ягодная запеканка за 5 минут 🍇 🔸 На 100 грамм - 98 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8/3/11 Ингредиенты: ▫️ Яйца – 2 шт ▫️ Натуральный густо…
👁 49 186 просмотров
Вкуснейший салат из запечённых перцев с творожным сыром 🫑🧀 🔸 На 100 грамм — 98 кКал 🔸 Б/Ж/У — 3.2 / 7.1 / 4.8 Ингредиенты (на 2–3 порции):…
👁 49 130 просмотров
ПП - сэндвичи #творог #яйцо
👁 48 750 просмотров
🔸 7 симптомов нехватки витаминов и способы их восполнить ▫️ Немеют руки, слабость, учащенное сердцебиение Нехватка витамина В1 (тиамина). 💡…
👁 48 615 просмотров
Вкуснейшее блюдо на ужин из креветок, цветной капусты и сыра 🍤 🔸 На 100 грамм - 107 кКал 🔸 Б/Ж/У - 10/6/4 Ингредиенты: ▫️ Цветная капуста …
👁 48 467 просмотров
Вкуснейшее творожное ПП-печенье с яблоками🍏 🔸 На 100 грамм - 105 кКал 🔸 Б/Ж/У - 10/3/12 Ингредиенты: ▫️ Творог 2% - 400 г ▫️ Яблоки - 1-2 …
👁 48 269 просмотров
Вкусный ПП-ужин из грудки и творога 🍗🧀✨ 🔸 На 100 грамм — 130 кКал 🔸 Б/Ж/У — 19/3.7/1.6 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 300 г ▫️ Творог — …
👁 46 208 просмотров
▼ ТОП-5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ (НА ЛЮБОЙ ВКУС) ⭐ 1. ЛЕНИВЫЙ (5 МИНУТ) ⏱️ • Творог 5% + горсть ягод + орехи • Яйцо пашот + цельнозерновой тост …
👁 45 435 просмотров
Чикен-ролл для стройной фигуры 🌯🔥 КБЖУ на 100 г: 112 кКал ☘️ Б/Ж/У — 9/4/8 Ингредиенты: ⚪️ Лаваш круглый — 1 шт ⚪️ Куриное филе — 50 г ⚪️ …
👁 44 930 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 368 008 · +11 673/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 186 202 · +3 039/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 70 267 · +1 377/7д
@medvedicavn
Ленинградская область
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 60 512 · +9 065/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 022 · +273/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #диета для похудения #правильное питание #низкокалорийные блюда #марафон похудения #советы диетолога #Фитнес
📋 О канале Правильное питание | похудение | диета
Реклама: https://clck.ru/3RPh6M

Биржа: https://telega.in/m/school__nutrition

ПП диета похудение похудеть
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,876,782 постам из 202,396 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Правильное питание | похудение | диета» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.