Правильное питание | похудение | диета
Правильное питание | похудение | диета
13 650 подписчиков · @school__nutrition
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
28.08.2026 08:00
Запеканка с индейкой — сытно, легко и с пользой 🍅🫑✨ КБЖУ на 100 г: 93 кКал ☘️ Б/Ж/У — 15/2.7/2.4 Ингредиенты: ⚪️ Филе индейки — 340 г ⚪️ Творог 5% — 100 г ⚪️ Яйца — 3 шт ⚪️ Помид…
Читать далее →
1 335
Реклама
28.08.2026 09:00
Чокопай без вреда для фигуры 🍫 КБЖУ на 100 г: 134 кКал ☘️ Б/Ж/У — 15/4/13 Ингредиенты: ⚪️ Овсяная мука — 50 г ⚪️ Какао — 20 г (или шоколадный протеин) ⚪️ Яйцо — 1 шт ⚪️ Молоко — …
Читать далее →
1 376
28.08.2026 11:01

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 *Бесплатно набираю девочек в чат Правильного Питания* Без диет, без ГОЛОДОВОК, без изн

Бесплатно набираю девочек в чат Правильного Питания*
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
*Бесплатно набираю девочек в чат Правильного Питания*

Без диет, без ГОЛОДОВОК, без изнурительных тренировок🏋️‍♂️

🍒Мотивация 24/7
🫐ПП рецепты
🍒Меню на каждый день
🫐 Знаю как побороть тягу к сладкому
🍒 Подберу программу стройности, набора мышечной массы, очищения организма, плохой сон и др.

Если актуально, то
пишите мне
ХОЧУ В ЧАТ
или переходите по ссылке
https://max.ru/join/dP6kH2VD-WZlX0L6175IoJSWrczPWK6H0SIHNr5L0cQ
Открыть в Макс Найти похожие
1 203
28.08.2026 12:00
Кабачково-сырные лепёшки 🥒🧀✨ 🔸 На 100 грамм — 126.6 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6.3/5/14.2 Ингредиенты: ▫️ Кабачок — 350 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Сыр лёгкий — 80 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Специи — п…
Читать далее →
1 277
28.08.2026 14:00
Котлеты с творогом 🍗✨ КБЖУ на 100 г: 112 кКал ☘️ Б/Ж/У — 14/5/3 Ингредиенты: ⚪️ Куриный фарш — 500 г ⚪️ Морковь — 1 шт ⚪️ Лук — 2 шт ⚪️ Творог 2% — 200 г ⚪️ Чеснок — 3 зубчика ⚪️…
Читать далее →
1 156
Другие главы канала «Правильное питание | похудение | диета»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.08.2026
Запеканка без муки 🥮 КБЖУ на 100 г: 133 кКал ☘️ Б/Ж/У — 13/3/14 Ингредиенты: ⚪…
👁 310 просмотров
Глава от 28.08.2026
Намазка из тунца и яйца насытит надолго 🥪🐟✨ КБЖУ на 100 г: 135 кКал ☘️ Б/Ж/У — …
👁 855 просмотров
Глава от 28.08.2026
Намазка из тунца и яйца насытит надолго 🥪🐟✨ КБЖУ на 100 г: 135 кКал ☘️ Б/Ж/У — …
👁 817 просмотров
Глава от 28.08.2026
🍁 Осенний маникюр 2026 в MAX! Подруга посоветовала канал с се…
👁 1 023 просмотров
Глава от 28.08.2026
Котлеты с творогом 🍗✨ КБЖУ на 100 г: 112 кКал ☘️ Б/Ж/У — 14/5/3 Ингредиенты: ⚪…
👁 1 156 просмотров
Глава от 28.08.2026
Кабачково-сырные лепёшки 🥒🧀✨ 🔸 На 100 грамм — 126.6 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6.3/5/14.2 …
👁 1 277 просмотров
Глава от 28.08.2026
Чокопай без вреда для фигуры 🍫 КБЖУ на 100 г: 134 кКал ☘️ Б/Ж/У — 15/4/13 Ингр…
👁 1 376 просмотров
Глава от 28.08.2026
Запеканка с индейкой — сытно, легко и с пользой 🍅🫑✨ КБЖУ на 100 г: 93 кКал ☘️ Б…
👁 1 335 просмотров
Глава от 28.08.2026
🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килог…
👁 1 270 просмотров

Популярные посты канала «Правильное питание | похудение | диета»

ПП-паштет с 65 г белка 💪🐟 Намазал — и зарядился! 🔸 На 100 грамм — 145 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14.8/8.1/1.2 Ингредиенты (на 2–3 порции): ▫️ Консервы…
👁 53 359 просмотров
Смузи для снижения аппетита с витамином С 💚🍹 🔸 На 100 грамм — 42 кКал 🔸 Б/Ж/У — 1/1/8 Ингредиенты (на 1 порцию): ▫️ Грейпфрут — ½ шт (очищ…
👁 53 182 просмотров
😁😁😁
👁 52 573 просмотров
Киш с курицей и рисом 🍗🍚 🔸 На 100 грамм - 134 кКал 🔸 Б/Ж/У - 10/5/10 Ингредиенты: ▫️ рис — 40 г ▫️ куриное филе — 120 г ▫️ соус песто — 1 …
👁 51 317 просмотров
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней🔥 Волшебную таблетку заказывали?!) А ее не будет! Зато будет действительно рабочий инструмент! Чтобы пох…
👁 51 073 просмотров
Вкусный яичный завтрак 🍳🌯 КБЖУ на 100 г: 87 кКал ☘️ Б/Ж/У — 8/4/4 Ингредиенты: ⚪️ Лаваш — 40 г ⚪️ Молоко 1,5% — 100 мл ⚪️ Цельные яйца — 3…
👁 51 049 просмотров
Творожные пирожки с яйцом, сыром и зеленью 🥟✨ КБЖУ на 100 г: 215 кКал ☘️ Б/Ж/У — 12.3/11.5/15.2 Ингредиенты: ⚪️ Творог — 120 г ⚪️ Яйца отв…
👁 50 865 просмотров
Запечённые овощи в маринаде 🍆🥕🥦 🔸 На 100 грамм — 81 кКал 🔸 Б/Ж/У — 2/5/7 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Кабачок — 1 шт ▫️ Баклажан — 1 шт…
👁 50 318 просмотров
Любимые салаты с КБЖУ🥗 #салат #подборка
👁 50 085 просмотров
Творожно-сырная лепёшка — белковая бомба на завтрак 💣🧀 КБЖУ на 100 г: 157 кКал ☘️ Б/Ж/У — 13/9/5 Ингредиенты для основы: ⚪️ Творог — 180 г…
👁 49 954 просмотров
Лёгкий салат с курицей и кукурузой🥗 🔸 На 100 грамм — 98 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/3/6 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 200 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Салат…
👁 49 735 просмотров
Нежная йогуртово-ягодная запеканка за 5 минут 🍇 🔸 На 100 грамм - 98 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8/3/11 Ингредиенты: ▫️ Яйца – 2 шт ▫️ Натуральный густо…
👁 49 186 просмотров
Вкуснейший салат из запечённых перцев с творожным сыром 🫑🧀 🔸 На 100 грамм — 98 кКал 🔸 Б/Ж/У — 3.2 / 7.1 / 4.8 Ингредиенты (на 2–3 порции):…
👁 49 130 просмотров
ПП - сэндвичи #творог #яйцо
👁 48 750 просмотров
🔸 7 симптомов нехватки витаминов и способы их восполнить ▫️ Немеют руки, слабость, учащенное сердцебиение Нехватка витамина В1 (тиамина). 💡…
👁 48 615 просмотров
Вкуснейшее блюдо на ужин из креветок, цветной капусты и сыра 🍤 🔸 На 100 грамм - 107 кКал 🔸 Б/Ж/У - 10/6/4 Ингредиенты: ▫️ Цветная капуста …
👁 48 467 просмотров
Вкуснейшее творожное ПП-печенье с яблоками🍏 🔸 На 100 грамм - 105 кКал 🔸 Б/Ж/У - 10/3/12 Ингредиенты: ▫️ Творог 2% - 400 г ▫️ Яблоки - 1-2 …
👁 48 269 просмотров
Вкусный ПП-ужин из грудки и творога 🍗🧀✨ 🔸 На 100 грамм — 130 кКал 🔸 Б/Ж/У — 19/3.7/1.6 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 300 г ▫️ Творог — …
👁 46 208 просмотров
▼ ТОП-5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ (НА ЛЮБОЙ ВКУС) ⭐ 1. ЛЕНИВЫЙ (5 МИНУТ) ⏱️ • Творог 5% + горсть ягод + орехи • Яйцо пашот + цельнозерновой тост …
👁 45 435 просмотров
Чикен-ролл для стройной фигуры 🌯🔥 КБЖУ на 100 г: 112 кКал ☘️ Б/Ж/У — 9/4/8 Ингредиенты: ⚪️ Лаваш круглый — 1 шт ⚪️ Куриное филе — 50 г ⚪️ …
👁 44 930 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 384 780 · +4 602/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 195 615 · +917/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 74 995 · +1 055/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 64 876 · -877/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 753 · +447/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #меню для похудения #диетические блюда #здоровое питание #рецепты для фигуры #правильное питание #Фитнес
📋 О канале Правильное питание | похудение | диета
Реклама: https://clck.ru/3RPh6M

Биржа: https://telega.in/m/school__nutrition

ПП диета похудение похудеть
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,407,275 постам из 203,140 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Правильное питание | похудение | диета» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.