Знаете ли вы, что причиной
второго подбородка далеко не всегда является лишний вес или гормональные нарушения?😳
В первую очередь, причинами второго подбородка ЯВЛЯЮТСЯ:
🫸нарушени…
Читать далее →
Гибкость доступна каждому, если знать, с чего начать!
С этой растяжкой для начинающих вы научитесь:
- выполнять растяжку без боли и дискомфорта, даже если вы «деревянные»,
- раб…
Читать далее →
Силовая тренировка на ноги у опоры ❤️🔥
Если у вас есть время можно добавить тренировку на балансы (она укрепит колено
Силовая тренировка на ноги у опоры ❤️🔥
Если у вас есть время можно добавить тренировку на балансы (она укрепит колено , мобилищирует ТБС, придаст тонус мышцам)
Всем хороших выходных🌸
✨ Я подготовила для вас подборку лучших зарядок на неделю ✨
Каждый день выполняя новую зарядку, вы мягко пробудите тело и зарядиться энергией 💛
Мягкая суставная зарядка для всего…
Читать далее →
Стопы - это главный фильтр нагрузки, которую получает все тело. Именно от них зависит, как вы ходите, стоите и распределяете нагрузку по телу. Если стопы слабые, то страдают колени…
Читать далее →