Растяжка с Кутузовой
← К каналу

Лимфодренажная зарядка для всего тела, которая поможет мягко запустить лимфоток, выгнать лишнюю воду, почувствовать себя лучше и профилактировать отек…

Лимфодренажная зарядка для всего тела, которая поможет мягко запустить лимфоток, выгнать лишнюю воду
Лимфодренажная зарядка для всего тела, которая поможет мягко запустить лимфоток, выгнать лишнюю воду, почувствовать себя лучше и профилактировать отеки.

Комплекс подойдет тем, кто чувствует тяжесть и отечность после праздников или долгого сидения. Зарядка выполняется в комфортном темпе, без прыжков и перегрузок и подойдет для любого уровня подготовки.

Отмечу, что регулярные лимфодренажные упражнения помогают улучшить кровообращение, повысить тонус тела и улучшить качество кожи!
← Предыдущий пост Стопы - это главный фильтр нагрузки, которую получает все тело. Именно от них за… Следующий пост → Тренировка для стабильности лопатки 🙌🏻 Важная тренировка для тех у кого работа …
Другие главы канала «Растяжка с Кутузовой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.05.2026
Эта короткая гимнастика от отеков и зажимов мягко разбудит тело, снимет скованно…
👁 1 520 просмотров
Глава от 05.05.2026
Хотите стабильные суставы и сильные, эластичные мышцы? Сегодняшняя функциональна…
👁 1 969 просмотров
Глава от 01.05.2026
Тренировка для стабильности лопатки 🙌🏻 Важная тренировка для тех у кого работа …
👁 2 654 просмотров
Глава от 28.04.2026
Стопы - это главный фильтр нагрузки, которую получает все тело. Именно от них за…
👁 3 355 просмотров
Глава от 25.04.2026
✨ Я подготовила для вас подборку лучших зарядок на неделю ✨ Каждый день выполня…
👁 4 198 просмотров
Глава от 25.04.2026
Силовая тренировка на ноги у опоры ❤️‍🔥 Если у вас есть время можно добавить тр…
👁 3 901 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,285,913 постов из 199,670 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Простые и эффективные советы для укрепления иммунитета, правильного питания и здорового образа жизни. Без сложных схем и навязчивых диет — только проверенные рекомендации…
👥 69 775 · +4 814/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 43 458 · +606/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — ваш ежедневный компас в мире фитнеса и самосовершенствования. Здесь вы найдёте мотивацию для тренировок, советы по здоровому образу жизни и вдохновение для н…
👥 42 827 · +441/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Просыпайтесь с энергией и заканчивайте день легкостью! Ежедневные комплексы гимнастики для всех возрастов: от разминки до развития гибкости. Движение — это здоровье
👥 37 606 · +798/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 36 059 · -335/7д

Популярные посты канала «Растяжка с Кутузовой»

Хватит сутулиться! Эта утренняя гимнастика поможет вам расправить плечи и превратиться из компьютерной креветки в грациозную королеву. Сегод…
👁 13 008 просмотров
Сегодня покажу вам отличные упражнения от отёков, которые помогут улучшить кровоток, разогнать лимфу и вывести лишнюю воду из тела. И всё эт…
👁 12 767 просмотров
Срочный сбор 😁💪🏼🦵🏼 Пробовали делать такую вариацию приседов с наклоном? Если нет, очень советую! 🍑 горит и без весов)
👁 12 754 просмотров
Растяжка именно этой части необходима всем, потому что мы все с вами заложники сидячего образа жизни 🙏
👁 12 711 просмотров
Доброе утро друзья! Ловите новую суставную зарядку! Многие недооценивают разминку, а ведь именно она - фундамент здоровья. Эта бережная сус…
👁 12 544 просмотров
Это мягкая тренировка для раскрытия грудной клетки, улучшения подвижности плеч и свободного дыхания. Комплекс помогает снять напряжение и ск…
👁 12 527 просмотров
Этот вечерний комплекс создан специально для того, чтобы вы могли оставить все дневные заботы позади, полностью расслабить тело и подготовит…
👁 12 512 просмотров
5 минутная разминка под названием «успеть все перед выходом» 😁
👁 12 459 просмотров
Бережная зарядка для всего тела, суставов и позвоночника. Подойдет для утра, восстановления после нагрузки и снятия напряжения после рабочег…
👁 12 409 просмотров
Вечерний комплекс который поможет снять напряжение и подготовить тело ко сну
👁 12 393 просмотров
Сегодня мы выполним простой комплекс для красивых подтянутых ног - чтобы вы чувствовали легкость, тонус и заметный мышечный рельеф. Вы может…
👁 12 392 просмотров
Разминка выходного дня на коврике 🤗 Избавит от скованности и расслабит ваше тело Хороших выходных 🌸
👁 12 382 просмотров
Вчера мы отлично поработали с ногами 🦵🏼 давайте продолжим с корпусом 😉 8 минут работы , сможем? Для комплекса подготовьте подушки под коле…
👁 12 376 просмотров
Поднял руку - «полезли плечи на уши», появился прогиб и заболела шея.. знакомо? Боли в шее, в планках, боли в плече, между лопатками, онеме…
👁 12 305 просмотров
Эта тренировка для тазобедренных суставов поможет снять нагрузку с поясницы, улучшить мобильность бедер и вернуть ощущение легкости после ра…
👁 12 255 просмотров
Свежее лицо и легкие плечи за одну зарядку! Если вы проснулись с отеками на лице, чувствуете скованность в плечах или тяжесть в грудном отд…
👁 12 252 просмотров
Энергично начали неделю на зарядке, продолжим подготовку к лету 💪🏼 Сегодня 3 упражнения с мячом на все тело ❣️ На мой взгляд мяч просто пр…
👁 12 243 просмотров
Мне тут написали, что я только осуждаю «лодочку» но не даю альтернативу 🫠 Но да ладно 🤗 вот для вас классные упражнения , выполняете в своей…
👁 12 220 просмотров
Продолжая тему передней поверхности бедра переходим к запросу, который недавно написали в комментариях под видео- как дотянуть шпагат а имен…
👁 12 178 просмотров
Пятничная разминка с плохим звуком но приятными упражнениями 🤗 Обещаю в завтра записать другую 👌☺️ можете кидать в комментарии пожелания д…
👁 12 160 просмотров
🏷 Темы и теги
#упражнения для гибкости #тренер по растяжке #растяжка #гибкость #фитнес #здоровье #Фитнес
📋 О канале Растяжка с Кутузовой
Канал "Растяжка с Кутузовой" в мессенджере Макс посвящён здоровью и фитнесу, а именно — технике растяжки и упражнениям для гибкости. В канале публикуются советы, видеоуроки и рекомендации от тренера по растяжке. Подписчики смогут улучшить физическую форму и снизить риск травм.
📊 Аналитика канала «Растяжка с Кутузовой» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.