15.04.2026 07:30
🐟 ТУНЕЦ НА ШПАЖКАХ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Тунец (кусочками) — 300-400 г 💚 Масло растительное — 1-2 ст. ложки 💚 Соль, специи —
🐟 ТУНЕЦ НА ШПАЖКАХ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
💚 Тунец (кусочками) — 300-400 г
💚 Масло растительное — 1-2 ст. ложки
💚 Соль, специи — по вкусу
Для подачи (по желанию):
💚 Кунжут
✔️ Соус терияки (или любой другой)
💚 Гарнир (рис, овощи)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кусочки тунца насадить на деревянные шпажки (предварительно замочить в воде на 10-15 минут). Слегка смазать растительным маслом, посолить, добавить специи по вкусу.
Запекать в аэрогриле при 180°C 10-15 минут (время зависит от толщины кусочков — тунец должен остаться нежным внутри, не пересушить).
Подавать с гарниром, посыпав кунжутом и полив соусом терияки. Идеальный вариант ужина или обеда!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
💚 Тунец (кусочками) — 300-400 г
💚 Масло растительное — 1-2 ст. ложки
💚 Соль, специи — по вкусу
Для подачи (по желанию):
💚 Кунжут
✔️ Соус терияки (или любой другой)
💚 Гарнир (рис, овощи)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кусочки тунца насадить на деревянные шпажки (предварительно замочить в воде на 10-15 минут). Слегка смазать растительным маслом, посолить, добавить специи по вкусу.
Запекать в аэрогриле при 180°C 10-15 минут (время зависит от толщины кусочков — тунец должен остаться нежным внутри, не пересушить).
Подавать с гарниром, посыпав кунжутом и полив соусом терияки. Идеальный вариант ужина или обеда!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин