20.07.2026 19:10
🍗🫑 ОВОЩИ С КУРОЧКОЙ НА ГРИЛЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Куриное филе — 300 г 💚 Овощи (кабачки, перец, баклажаны, помидоры) — 300-4
🍗🫑 ОВОЩИ С КУРОЧКОЙ НА ГРИЛЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
💚 Куриное филе — 300 г
💚 Овощи (кабачки, перец, баклажаны, помидоры) — 300-400 г
💚 Сыр — 100-150 г
💚 Руккола — для подачи
💚 Соль, перец — по вкусу
Для маринада:
💚 Оливковое масло — 2-3 ст. ложки
💚 Соус терияки — 2-3 ст. ложки
💚 Приправа «Кавказская» — 1 ст. ложка
💚 Соль — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе нарежьте порционными кусками. Смешайте все ингредиенты для маринада, залейте курицу и оставьте на 25-30 минут.
Овощи нарежьте крупными кусками, сбрызните маслом, посолите, поперчите.
Разогрейте гриль. Обжарьте курицу до готовности, затем овощи. Подавайте с рукколой и тёртым сыром.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
💚 Куриное филе — 300 г
💚 Овощи (кабачки, перец, баклажаны, помидоры) — 300-400 г
💚 Сыр — 100-150 г
💚 Руккола — для подачи
💚 Соль, перец — по вкусу
Для маринада:
💚 Оливковое масло — 2-3 ст. ложки
💚 Соус терияки — 2-3 ст. ложки
💚 Приправа «Кавказская» — 1 ст. ложка
💚 Соль — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе нарежьте порционными кусками. Смешайте все ингредиенты для маринада, залейте курицу и оставьте на 25-30 минут.
Овощи нарежьте крупными кусками, сбрызните маслом, посолите, поперчите.
Разогрейте гриль. Обжарьте курицу до готовности, затем овощи. Подавайте с рукколой и тёртым сыром.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин