28.07.2026 17:12
🥒 КАБАЧКОВЫЕ ЛОДОЧКИ С КУРИЦЕЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Кабачок (средний) — 1 шт. (≈600 г) 💚 Куриная грудка — 300 г 💚 Греческий
🥒 КАБАЧКОВЫЕ ЛОДОЧКИ С КУРИЦЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
💚 Кабачок (средний) — 1 шт. (≈600 г)
💚 Куриная грудка — 300 г
💚 Греческий йогурт или сметана — 100 г
💚 Сыр — 70 г
💚 Специи, сухой чеснок — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачок разрежьте вдоль пополам, аккуратно вырежьте мякоть, оставляя стенки для лодочек. Мякоть нарежьте мелко или натрите на тёрке.
Куриную грудку измельчите в фарш (через мясорубку или блендер). Смешайте фарш с мякотью кабачка, добавьте йогурт (или сметану), специи и сухой чеснок. Наполните лодочки начинкой.
Выложите в форму, накройте фольгой. Запекайте 25 минут при 160°C на режиме «Овощи». Снимите фольгу, запекайте 10 минут при 170°C. Посыпьте тёртым сыром и запекайте ещё 5 минут при 180°C. Перед подачей посыпьте зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #ужин #перекус
ИНГРЕДИЕНТЫ:
💚 Кабачок (средний) — 1 шт. (≈600 г)
💚 Куриная грудка — 300 г
💚 Греческий йогурт или сметана — 100 г
💚 Сыр — 70 г
💚 Специи, сухой чеснок — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачок разрежьте вдоль пополам, аккуратно вырежьте мякоть, оставляя стенки для лодочек. Мякоть нарежьте мелко или натрите на тёрке.
Куриную грудку измельчите в фарш (через мясорубку или блендер). Смешайте фарш с мякотью кабачка, добавьте йогурт (или сметану), специи и сухой чеснок. Наполните лодочки начинкой.
Выложите в форму, накройте фольгой. Запекайте 25 минут при 160°C на режиме «Овощи». Снимите фольгу, запекайте 10 минут при 170°C. Посыпьте тёртым сыром и запекайте ещё 5 минут при 180°C. Перед подачей посыпьте зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #ужин #перекус