О тазобедренных суставах чаще всего думают в контексте движения: гибкость, походка, спина.

О тазобедренных суставах чаще всего думают в контексте движения: гибкость, походка, спина.
 
Но есть ещё один важный аспект, который напрямую связан с самочувствием женщины после 35–40 лет: состояние органов малого таза. 

Когда в жизни много сидения и мало движения, зона таза постепенно теряет подвижность. 

Тазобедренные суставы — ключевая зона, через которую проходят кровообращение и лимфа.

Поэтому между движением в тазе и состоянием органов малого таза есть прямая связь. 

Когда тазобедренные суставы двигаются мало, внутри начинают происходить вполне конкретные процессы: 

— замедляется кровообращение,
— ухудшается лимфоток,
— ткани получают меньше питания,
— накапливается внутреннее напряжение. 

ТБС и область малого таза связаны анатомически и функционально: они объединены костным тазовым кольцом, общими мышцами и нервно-сосудистыми пучками. 

И когда мы начинаем мягко включать в движение тазобедренные суставы: 

— улучшается приток крови,
— активизируется лимфодренаж,
— уменьшается напряжение,
— ткани получают питание. 

Лучше всего работает мягкое, регулярное движение, которое постепенно возвращает подвижность и нормальную работу этой зоны. 

Я сейчас готовлю мини-курс по тазобедренным суставам, где мы будем работать именно в таком формате — бережно и эффективно. 

Подписывайтесь на каналы, где будет вся информация о курсе: 

в телеграм-канале 👇
https://t.me/+OPdt4ITDagc0MGNi 

на канале в макс 👇
https://max.ru/join/Ppo2wRZhUJVNwXOfGZF2RCwWxtBjZDNtH-cCn3bKMD8 

Присоединяйтесь 👆