ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ КОМПЛЕКС ОТ ОТЁКОВ Хотите похудеть, но вес стоит на месте?

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ КОМПЛЕКС ОТ ОТЁКОВ

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут говорить о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно.

Роль лимфатической системы в жизни человека огромна. Она охватывает весь наш организм человека и отвечает за самое важное – очищение и иммунитет.

Я всегда стараюсь объяснять внутренние процессы организма максимально просто 👇

Эту систему можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Основные причины застоя лимфы 👉 в 90% всего связаны не с нарушениями здоровья, а с образом жизни.

Да, причины плохой циркуляции лимфы чаще всего очень заурядные: сидячий образ жизни, несбалансированное питание, тесная одежда и высокие каблуки, курение, употребление алкоголя, недостаточная физическая активность.

Поэтому наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть, и улучшить самочувствие можно очень простыми действиями 👇

Больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейшие лимфодренажные упражнения.

Подготовила для вас короткий комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы❗️

Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.

Комплекс очень простой и подойдёт абсолютно всем. На зарядку уйдёт не более 15 минут🙂

Сохраняйте, а главное выполняйте упражнения 🤸🏻‍♀️🧘‍♀️