💢Любителям салатов рекомендую это масло!
💢Это масло салатное, рапсово-тыквенное марки PELZMANN. Оно очень и очень вкусное, имеет ореховый привкус.
💢Бутыль в 500 мл стоит на маркетп…
Читать далее →
➡️Мои кухонные помощники, которые помогают готовить менее калорийную еду. Это не мультиварка 😅
💢Мультиварка - первый гаджет, который приходит на ум, если задумываешься о похудении…
Читать далее →
💢Очень вкусный рацион, в котором всего 1400 ккал 😃
✔️Завтрак, 310 ккал: лаваш с начинкой ветчина+сыр+помидоры
✔️Обед, 52
💢Очень вкусный рацион, в котором всего 1400 ккал 😃
✔️Завтрак, 310 ккал: лаваш с начинкой ветчина+сыр+помидоры
✔️Обед, 520 ккал: медальоны из тунца и брокколи, макароны, помидор, десерт
✔️Ужин, 560 ккал: салат с помидорами и страчателлой, десерт
🛑Итого день на 1400 ккал, БЖУ 100/64/102
💢Что на обед у худеющих дам? Подглядываю в тарелки😎
💢У меня обед - это довольно основательный прием пищи, потому что 4 раза в неделю случается после тренировки))) 💢Но у всех разное…
Читать далее →
➡️Самые тяжелые участники проекта "Я вешу 300 кг". Они весили больше 400 кг! Смогли ли похудеть, и как выглядят сейчас
💢С момента запуска реалити "Я вешу 300 кг" прошло 10 лет. Че…
Читать далее →