⏩Похудела на 30 кг? А кожу куда дела? Не верю!
💢Это один их самых популярных комментариев на моем канале. Он постоянно звучит в статьях с моими коллажем похудения с 87 кг до 57 кг…
Читать далее →
Комментарий под постом с рационом. Не знаю, то ли смеяться, то ли пожалеть человека - прям крик души какой-то. Словно я ее калории заставляю считать и сыр отрезать кусочками по 23 …
Читать далее →
💢Простое меню для похудения на 1220 ккал
✔️Завтрак, 270 ккал: лаваш с начинкой из горбуши и яйца
✔️Обед, 520 ккал: макар
💢Простое меню для похудения на 1220 ккал
✔️Завтрак, 270 ккал: лаваш с начинкой из горбуши и яйца
✔️Обед, 520 ккал: макароны, котлеты из щуки, огурец и десерт протеиновый
✔️Ужин, 430 ккал: салат греческий, хлеб, печенье
🛑Итого день на 1220 ккал, БЖУ 88/50/97
💢Только до 10 июля крутое предложение от платформы онлайн-тренировок FitStars — при покупке доступа Навсегда вы получите в подарок фирменный фитнес-коврик! Никаких условий, просто …
Читать далее →
⏩Сейчас худеть гораздо проще, чем лет 10 назад. Вспоминаю, как это было раньше. И как это круто сейчас! 😀
💢Сейчас есть все для правильного и комфортного похудения. Если есть желан…
Читать далее →