09.07.2026 06:46
[×] отёки всегда связаны с избытком соли в рационе.
[×] отёки всегда связаны с избытком соли в рационе.
моя любимая сказка «убери всю соль, уйдут отёки». соль — это электролит, он нужен организму, чтобы удержать в клетке воду. недостаток электролитов ведет к отёкам, пам-пам. в крайности не впадаем, рацион из соленых огурцов — тоже плохая идея.
[×] объемы — это всегда отёк.
сейчас тренд называть всё отёками, но иногда лишние объемы — это банально жировой слой.
[×] отёк — это всегда проблемы с лимфой.
утренние небольшие отёки — норма, они сходят в течение 1 часа при движении. вечерние отёки — вот это уже проблемы с лимфой.
[×] отёки опасны и требуют срочного лечения.
только если они сильные, болевые и хронические.
[×] если поднять ноги вверх, то можно избавиться от отёков ног.
частично уйдёт симптом, но не причина отёчности конечностей, чаще всего это вызвано варикозом.
какие пункты были вашим мифом?
моя любимая сказка «убери всю соль, уйдут отёки». соль — это электролит, он нужен организму, чтобы удержать в клетке воду. недостаток электролитов ведет к отёкам, пам-пам. в крайности не впадаем, рацион из соленых огурцов — тоже плохая идея.
[×] объемы — это всегда отёк.
сейчас тренд называть всё отёками, но иногда лишние объемы — это банально жировой слой.
[×] отёк — это всегда проблемы с лимфой.
утренние небольшие отёки — норма, они сходят в течение 1 часа при движении. вечерние отёки — вот это уже проблемы с лимфой.
[×] отёки опасны и требуют срочного лечения.
только если они сильные, болевые и хронические.
[×] если поднять ноги вверх, то можно избавиться от отёков ног.
частично уйдёт симптом, но не причина отёчности конечностей, чаще всего это вызвано варикозом.
какие пункты были вашим мифом?