Согласитесь, все мы когда-то думали, что йога — это завязывание в немыслимые узлы.
Когда ты отдыхаешь, стоя на голове и читаешь, сидя в шпагате 😄
Да, мы можем к этому стремиться. Но что приводит к таким результатам? Как это не удивительно — работа в простых формах! Понятные и доступные большинству асаны улучшают здоровье, укрепляют тело и расслабляют психику, подготавливают к дальнейшей практике.
Эта карусель может стать ориентиром и отправной точкой в практике! В ней мы собрали самые полезные и простые асаны, которые можно и нужно делать каждый день.
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах