Эфир с Лидией Гуторенко для подписчиков ЙОФИТ 29.
Эфир уже прошёл, и он получился очень насыщенным и интересным.😍
Лидия раскрыла тему анатомии и биомеханики действительно интересно и глубоко, а ещё прямо на коврике показала некоторые моменты, чтобы стало понятнее, как всё работает в теле. Также были очень интересные примеры из личного опыта Лидии.
Поговорили в том числе о роли нервной системы в практике, и о том, почему так важно ориентироваться на своё тело: на его потребности, на ощущения, на то, что происходит прямо сейчас.
Обязательно посмотрите, если хочется практиковать безопасно и осознанно 🙏
🌐Телеграм Лидии
🌐ВКонтакте
🌐Max