Легкая зарядка на каждый день 🏃♀️
1️⃣ Русалка
10-12 повторений
2️⃣ Книжка
10-12 повторений
3️⃣ Ротация с колен
10-12 повторений
4️⃣ Мобилизация таза
10-12 повторений
5️⃣ Вол…
Читать далее →
Если хочешь жить спокойно:
☕️Люди исчезают?
НЕ ГОНИСЬ за ними.
☕️Не ценят?
НЕ ДОКАЗЫВАЙ свою ценность.
☕️Обесценивают?
Улыбнись и сделай ШАГ НАЗАД.
☕️Давят на чувства?
НЕ ПО…
Читать далее →
Самомассаж 🤔
📌 Простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.
✔ Массаж головы и шеи воздействует
Самомассаж 🤔
📌 Простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.
✔ Массаж головы и шеи воздействует на лимфатическую систему, благодаря чему также
🔸улучшается тон кожи,
🔸исчезают симптомы усталости и стресса.
💬 Это эффективный метод снятия напряжения в шее, плечах и затылке.
Спасибо за видео imaikin.yoga
3 упражнения молодости 🤸♀️
📌Для самых ленивых, кому даже с кровати встать лень.
Делайте эти упражнения, если
🟥если много сидите в телефоне,
🟥отекает лицо,
🟥тусклая кожа.
➡️ Дых…
Читать далее →
Твой паспорт врёт? Узнай свой реальный биовозраст за 10 секунд!
Цифры в документах не имеют значения, если тело чувствует себя иначе. Пройди этот простой тест и узнай правду о св…
Читать далее →