Китайская дыхательная гимнастика
1️⃣Пока шар поднимается - делаем вдох.
2️⃣Задерживаем дыхание.
3️⃣Пока шар опускается - делаем выдох.
✅Эта техника помогает быстро снять стресс и…
Читать далее →
5 дней, которые нужны каждый месяц
❤️ДЕНЬ ЛЕНИ
Ноль планов, встреч, задач и никакого стыда
❤️ДЕНЬ СЕБЯ
Уход с головы до пят, словно диснеевская принцесса
❤️ДЕНЬ ДОМА
Кулинарное…
Читать далее →
Пройдем вместе маленький тест?
Пройдем вместе маленький тест? ⬆️
Если прошли эту проверку, радуйтесь - вы молоды и здоровы!🌷
Если не получилось сделать, как на видео, регулярно выполняйте упражнения, которыми мы делимся на канале, тогда этот тест будет даваться вам легко! 💯
❤️, если прошли тест
🔥, если не получилось
Болит шея от телефона?
➡️ Постоянное использование телефона может привести к дискомфорту в области шеи
➡️ В видео представлены два простых упражнения, которые помогут снять напря…
Читать далее →
Как распознать голос интуиции среди тревожного шума
Интуиция и тревога говорят на разных языках
⛓️💥Интуиция — это тихий, но уверенный внутренний голос. Он не требует немедленных…
Читать далее →