💗 Еще одно супер упражнение в копилку!
1 минута в такой позе:
💗Выпрямляет осанку;
💗Устраняет боли в спине и около лопаток;
💗Раскрывает грудной отдел, улучшая дыхание.
Читать далее →
От экрана к асанам: 7 фильмов, которые пробудят в вас желание заняться йогой 🤍
📖 Если вы хотите заняться йогой и медитацией, но не знаете, с чего начать, попробуйте вдохновиться ф…
Читать далее →
💔 Как заставить его думать только о тебе?
💔 Как заставить его думать только о тебе?
Мужчины не ценят тех, кто навязывается и просит внимания. Они бегают только за теми, кто смог создать в их голове «дофаминовую петлю».
🔥 Эксперт по отношениям Катя Кроули показала 3 способа, как переключить его внимание на себя: мужчина начнет думать только о тебе, проявлять инициативу и сделает всё, чтобы вы были вместе.
Выбери свою ситуацию, чтобы получить решение:
1. Он стал холодным - смотреть
2. Мы расстались - смотреть
3. Он игнорирует - смотреть
💡 Спать очень важно, и нужно ложиться отдохнувшим. В этом случае сон будет крепким и исцеляющим.
➡️Если вы приходите домой после тяжёлого трудового дня, неважно, какого рода была …
Читать далее →
✅ Асаны, которые рекомендуются практиковать каждый день
📌Эти упражнения подходят как для начинающих, так и для продолжающих, так как они улучшают растяжку и укрепляют мышцы.
1⃣ …
Читать далее →