От экрана к асанам: 7 фильмов, которые пробудят в вас желание заняться йогой 🤍
📖 Если вы хотите заняться йогой и медитацией, но не знаете, с чего начать, попробуйте вдохновиться ф…
Читать далее →
💔 Как заставить его думать только о тебе?
Мужчины не ценят тех, кто навязывается и просит внимания. Они бегают только за теми, кто смог создать в их голове «дофаминовую петлю».
🔥…
Читать далее →
💡 Спать очень важно, и нужно ложиться отдохнувшим.
💡 Спать очень важно, и нужно ложиться отдохнувшим. В этом случае сон будет крепким и исцеляющим.
➡️Если вы приходите домой после тяжёлого трудового дня, неважно, какого рода была нагрузка — физическая или ментальная, и сразу ложитесь спать, то качество такого сна оставит желать лучшего.
👆Попробуйте выполнить упражнения перед сном и просто сравните свое состояние утром.
✅ Асаны, которые рекомендуются практиковать каждый день
📌Эти упражнения подходят как для начинающих, так и для продолжающих, так как они улучшают растяжку и укрепляют мышцы.
1⃣ …
Читать далее →
Страна баобабов! 🌳
Есть страны, которые узнаются по небоскрёбам, по пляжам или по горам. Мадагаскар же по узнают по ... баобабам!
Эти «деревья, растущие корнями в небо» здесь час…
Читать далее →