Самая большая глупость в 2026 — жить без накоплений, продолжать мучаться от безденежья и бедности
Уже давно известно, что проблема не в уровне дохода, а в отношении к деньгам — в …
Читать далее →
Массаж холки
💜 Массаж холки помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
📎Сохраняйте 6 простых упражнений, которые можно выполнить самостоятельно.
🟪Ка…
Читать далее →
Пила.
Пила. Курила. Прожила 90 лет
Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые
Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогатерапия"
Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек
Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились: https://max.ru/yoga
Разгоняем лимфу и прорабатываем всё тело одним упражнением 🔥
🔴Руки опущены — вдох,
руки поднимаем вверх — выдох.
🔴Делаем по 50 раз в каждую сторону.
Читать далее →
Анджанейасана II 🧘♀
Польза:
🔹Растягивает переднюю поверхность бедра.
🔹Раскрывает бедра и грудную клетку.
🔹Расширяет легкие и улучшает кровообращение.
🔹Укрепляет мышцы бедер
С…
Читать далее →