Деменция — смерть при жизни
Смотреть в глаза родным детям и видеть перед собой незнакомцев — нет ничего ужаснее.
Мозгу нужны не таблетки, а правильная нагрузка. Почитайте канал …
Читать далее →
Забота о своем здоровье — это необходимость для полноценной жизни.
📝 Пять простых правил, которые помогут вам чувствовать себя лучше и быть энергичнее!
1⃣ Постоянный режим дня
…
Читать далее →
Бессонница — медленная пытка
Часами ворочаться в темноте, прокручивая в голове проблемы, а утром вставать абсолютно раз
Бессонница — медленная пытка
Часами ворочаться в темноте, прокручивая в голове проблемы, а утром вставать абсолютно разбитым — это не жизнь, а настоящий ад.
Снотворное лишь дает иллюзию сна. Настоящая причина скрыта в перегруженной психике. Почитайте канал «Психология сна»
Там публикуют слова, которые останавливают внутренний диалог, успокаивают душу и возвращают глубокий, здоровый сон.
Подпишитесь, чтобы снова просыпаться полным сил: https://max.ru/join/DOKkTHhdqIZ-om3PFgRSNhQwIo2Sy8G-PiqPj3p9DeE
Устали от напряжения в шее?
👍 Попробуйте простое упражнение, которое поможет снять стресс всего за 1 минуту! ⬆️
Читать далее →
Если ежедневно выполнять позу зайца по 30 секунд, то
✅ Уходит бессоница.
✅ Разблокируется нос.
✅ Улучшается пищеварение.
✅ Выделяется серотонин.
✅ Растягивается спина.
✅ Успокаива…
Читать далее →