Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод?
На самом деле это просто математика и физиология. Когда тело получает правильные сигналы (а не голодовку через раз), оно расслабля…
Читать далее →
Молодое лицо в вашем позвоночнике! 🤸♀️
Убираем морщины и отеки с помощью этих простых упражнений⬆️
Инструкция:
1️⃣Движение в позе "Кошка" начинается от копчика. Каждый раз начин…
Читать далее →
Секунда стресса вреднее сигареты
Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а к
Секунда стресса вреднее сигареты
Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гибнут.
Чтобы остановить этот процесс, который калечит вашу психику и отнимает годы жизни, загляните на канал «Я не боюсь»
Там публикуют мудрые заметки, которые гасят внутреннее напряжение, возвращают контроль над эмоциями и формируют то самое алмазное спокойствие, ограждающее от любого хаоса.
Подпишитесь — и через месяц вы сами себе скажете спасибо.
Выполняй эти упражнения, если хочешь убрать отеки с лица и улучшить осанку
Польза упражнений для грудной клетки:
🪷Улучшает осанку и разгружает поясницу.
🪷Снимает напряжение с шеи…
Читать далее →
Хотите выглядеть на 15 лет моложе — выбирайте косметологию без перебора
Старение происходит незаметно. За год изменения почти не видны, но через 5-10 лет овал лица теряет четкость…
Читать далее →