Разблокируем наклоны🧘♀️
В йоге все движения мы делаем плавно и осознанно.
В видео показано как правильно и мягко выполнять наклоны, чтобы избежать травм и достичь максимальной …
Читать далее →
5 минут с утра, которые изменят вашу жизнь ☀️
Эти упражнения
✨улучшают циркуляцию лимфы;
✨убирают отеки, усталость и последствия стресса.
☑️ Каждое упражнение выполнять по 1-2 ми…
Читать далее →
Если ваша тревожность уже довела до проблем со здоровьем…
Давлению. Или частым простудам — слабому иммунитету. Постоянн
Если ваша тревожность уже довела до проблем со здоровьем…
Давлению. Или частым простудам — слабому иммунитету. Постоянной субфебрильной температуре.
Болям… в спине, мигрень, по женски.
Синдрому раздражённого кишечника.
И так далее.
Ведь тревожность и панические атаки – главный катализатор психосоматики.
Эти «побочные эффекты» тревоги не снять никакими курсами АД…дыханием квадратами, медитациями.
Потому что они не убирают саму причину в психике, которая вызывает и тревожность, и последствия для здоровья.
Здесь можно забрать анализ своей личности от опытного специалиста.
Который за 15 минут покажет прямо в чате МАКС: что Ваш мозг пытается вам сказать,
и как избавиться от тревожности вытащив её причину из своей психики.
Это бесплатно
Простой способ
⏺раскрыть грудной отдел и плечи;
⏺снятие напряжения с поясницы.
Инструкция:
1⃣кладем 1-2 блока под грудной отдел,
2⃣расслабляемся и пассивно растягиваемся.
Блоки …
Читать далее →
МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!
Cовсем скоро, 5 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психолог…
Читать далее →